Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток, Дэвид Бернс
ru
Books
Дэвид Бернс

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Read
611 printed pages
  • 👍2
  • 👎1
  • 💤1
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Impression
Add to shelf

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

  • 👍Worth reading2
  • 👎Give This a Miss1
  • 💤Borrrriiinnng!1
Sign in or Register
Диана
Дианаshared an impression4 months ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable

Я восхищена трудом автора! Выполняя упражнения из книги, справилась со своими приступами. Куплю в бумажном варианте, чтобы помощь была под рукой. Но также думаю начать терапию с реальным психотерапевтом.

Viktoria Human
Viktoria Humanshared an impression2 months ago
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!

Очередная бестолковая книга от диванного психолога. Клиническая депрессия не лечится советами, и даже когнитивная терапия не всегда работает, особенно, если депрессия эндогенная.

Лена Волошина
Лена Волошинаshared an impression3 months ago
👍Worth reading

понравилась книга, хоть и не страдаю депрессией, нашла иного полезного особенно в прорабатывании негативных мыслей

Anastasia Meriam
Anastasia Meriamhas quoted5 months ago
Эпиктет утверждал, что «людей мучают не вещи, а представления о них»
Polina Fomenkova
Polina Fomenkovahas quoted4 months ago
Депрессия — наихудшая форма страдания из-за всепоглощающего чувства стыда, собственной бесполезности, безнадежности и упадка моральных сил. Депрессия может казаться хуже, чем рак финальной стадии, потому что большинство раковых пациентов чувствуют себя любимыми, у них есть надежда и нормальная самооценка. Многие пациенты в депрессии говорили мне, что желали смерти и молились каждую ночь о том, чтобы у них обнаружили рак и они могли умереть достойно, не совершая самоубийства.
Полина
Полина has quoted4 months ago
«людей мучают не вещи, а представления о них».
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)