bookmate game

Екатерина Сигитова

Психотерапевт, врач-психиатр. Работает с долгосрочными, терапевтическими запросами (т.е. требующими глубинных изменений). Это работа с травмой, работа с нарциссизмом, пограничным расстройством, внутренним критиком, личностными изменениями и многое другое.
years of life: 1980 present

Quotes

Екатерина Кудрявцеваhas quotedlast year
Учёный по фамилии Шепард в 1979 г. писал, что для принятия себя необходимы:
знание о себе, своих сильных и слабых сторонах, возможностях и ограничениях;
реалистичная (хоть и субъективная) оценка своих талантов, способностей и общего «социального веса»;
чувство общего удовлетворения или счастья от себя, вместе со всеми проблемами, дефицитами и несовершенством, а также с событиями из прошлого8.
Tatiana Burykhinahas quoted2 years ago
Почему я так боюсь показывать, какой я есть?

Я так боюсь показывать, какой я есть,

Потому что, если я это сделаю,

Кому-то может не понравиться, какой я есть,

А ведь это всё, что у меня есть.

Джон Пауэлл.
mariachesnokova1has quoted2 years ago
«Если ты будешь тратить половину своих ресурсов на то, чтобы выглядеть нормально, тогда у тебя останется лишь половина на остальное. Разве, когда мы смотрим на тигра, нам хочется его прикрыть?»

Impressions

Alinashared an impression2 years ago
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading

Потрясающая книга с точки зрения полезных знаний на квадратный сантиметр страницы. Автор с неподдельной заботой и даже нежностью, терпеливо учит практическому принятию себя: тела, характера, особенностей. Очень редкий пример полного отсутствия «воды», что так характерно для этого жанра.
Книга, которую я точно буду рекомендовать друзьям.

  • Екатерина Сигитова
    Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
    • 25.5K
    • 10.2K
    • 140
    • 1.4K
    ru
    Books
  • Олеся Остапчукshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Полезная книга с интересными упражнениями

  • b0745748217shared an impressionlast year
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    😄LOLZ

  • Екатерина Сигитова
    Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
    • 25.5K
    • 10.2K
    • 140
    • 1.4K
    ru
    Books
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)