ru

Дэвид Бернс

Американский психиатр, один из основоположников когнитивной терапии, автор шкалы оценки депрессии.

Editors’ choice

Quotes

Настя Мозговаяhas quotedlast year
Ваши мысли скорее отражают то, что вы чувствуете, чем то, что реально происходит в вашей жизни.
Maria Sapozhnikovahas quotedlast year
С практической точки зрения исследование показало, что в периоды депрессии вы частично теряете способность ясно мыслить; у вас появляются проблемы с правильным взглядом на вещи. Негативные события приобретают все большее значение, пока не подчиняют себе всю вашу реальность, и вы уже не можете осознать, что ваше восприятие искажено. Все представляется очень реальным. Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна
Арина Даштоянhas quoted2 years ago
Пока вы не дадите обратный ход саморазрушительному мышлению и механизмам поведения, вы, скорее всего, будете снова и снова скатываться в депрессивное состояние.

Impressions

Ira Petrashkoshared an impression2 years ago
👍Worth reading

Хорошая книга с конкретными советами

Наталия Вязьминаshared an impression2 years ago
👍Worth reading

Супер, очень полезно

sokolova0601shared an impressionlast year
🎯Worthwhile
👍Worth reading

Сложность в действии, но книга поможет составить план

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)