bookmate game
ru
Дэвид Бернс

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
    Vika Havahashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot

    Не ожидала многого, но оказалась приятно удивлена содержательностью и простотой изложения. Книга не из серии "в её водах можно принимать ванну". Применяла технику 2х колонок на себе и, черт! Доктор Бернс знает своё дело)

    Юлия Ивановаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень полезная книга, не проходной self-help. Буду перечитывать и рекомендовать нуждающимся.

    Olya Teplyakovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Много простых и полезных практик. Помогает прервать постоянную самокритику. Помогает проще относиться к себе.

    Cornho1ioshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень крутая книга по КПТ и самопомощи.
    Доктор Бернс на время становится твоим другом и его терапевтическая сила чувствуется через изучение этой книги, но она бесполезна без желания что-то делать самому и записывать свои состояния и мысли.

    Nadja Korolevashared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Казалось бы супербанальную идею о том, что изменив мысли, мы можем изменить свою жизнь, автор доносит так, что воспринимаешь ее совсем по другому.

    unagamashared an impression2 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Из серии «Хочешь быть счастливым - будь».

    Viktoria Humanshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Очередная бестолковая книга от диванного психолога. Клиническая депрессия не лечится советами, и даже когнитивная терапия не всегда работает, особенно, если депрессия эндогенная.

    Mariana Plotnikovashared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Довольно любопытная книга, в которой рассказывается про искажения в восприятии самих себя и действительности. Хорошие советы, которые работают, если применять их на практике. Наиболее полезно, на мой взгляд, читать не всё подряд, а только интересующие главы, иначе может несколько раздражать, что слишком много повторов одного и того же.

    b5686036581shared an impressionlast year
    👎Give This a Miss

    Ужас

    Marinkshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable
    💧Soppy

    Это реально лучшая книга по психологии, которую только можно найти. С ней походы к психотерапевту больше не нужны. Всем очень рекомендую!

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)