Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис
- Copyright owner
- Bookwire
- Original publication
- 2023
- Publication year
- 2023
- Publisher
- Альпина Паблишер / Alpina Publisher
Impressions
- Anna Kolmykovashared an impression3 years ago
🔮Hidden DepthsОчень подробно описаны все стадии кризиса и методики, помогающие его внутренне преодолеть. С большим пониманием русской специфики. У нас не так распространены походы к психологу и не принято озвучивать свои проблемы. Вдохновляющая и исцеляющая книга. В голове теперь всё будто по полочкам разложили.
- Алексейshared an impression3 years ago
🚀UnputdownableЧитал с жутким интересом. Настоящий путеводитель по кругам ада тревожности и уязвимости. Конечно, это не сравнится с походом к профессиональному терапевту, но в качестве литературы "для закрепления" подойдёт идеально. Книга делит кризисы на стадии и категории, учит видеть какой конкретно сработал триггер в каждой ситуации и помогает справиться с внутренними переживаниями. Отдельное спасибо автору за упражнения в конце глав, они даже местами оказались полезнее текста.
- Олеся Остапчукshared an impressionlast year
👍Worth reading🚀UnputdownableПолезная книга с интересными упражнениями
Quotes
- Лиза Выдряhas quoted3 years ago
Если вы оказались в яме, то первое, что надо сделать, —
перестать копать.
Уилл Роджерс - Tatiana Teterevlevahas quoted3 years ago
в целом кризис — это момент, когда становится понятно, что старые способы жить уже не подходят и нужны какие-то другие, новые - Olesya Zaykohas quoted3 years ago
Многие забывают, что в кризисном состоянии им можно тупить, лажать, всё забывать, расстраиваться, истерить, терять терпение, никому не помогать или помогать меньшему количеству людей, чем обычно.
