Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел, Либби Уивер
Либби Уивер

Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Read
265 printed pages
  • 🎯17
  • 💡16
  • 👍14
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
Impression
Add to shelf
Offer is valid until November 30
3months
premium subscription
for $0.99 $29.97
for new readers only
  • 🎯Worthwhile17
  • 💡Learnt A Lot16
  • 👍Worth reading14
Join or log in
Sabina Brodskaya
Sabina Brodskayashared an impression22 days ago
👍Worth reading
🎯Worthwhile

На моих полках и на полках моих знакомых миллионы книг о саморазвитии, тайм-менеджменте и личной эффективности. Это здорово, вот только наступает момент, когда мы просто устаем. Эта книга помогла мне притормозить, оценить свой образ жизни и понять, почему же я так устала. Нереально полезная книга. Несмотря на то, что я не разделяю некоторые идеи автора, в целом я готова воспользоваться рекомендациями и уверена, что это поможет. Из дополнительных плюсов: небольшой объем и ненавязчивая подача материала. Однозначно советую.

Evgeniya Vdovichenko
Evgeniya Vdovichenkoshared an impressionlast month
💡Learnt A Lot

Mica Maca
Mica Macashared an impression2 months ago
👍Worth reading

Пора перестать уступать ради поддержания мира. Конечно, помогать другим — это хорошо. Делать мир лучше и помогать близким — естественная человеческая потребность, которая придает жизни смысл. Однако, если вы делаете это за собственный счет и говорите «да», когда втайне хотели бы сказать «нет», это никому не идет на пользу.
У каждого человека своя история. У каждого есть причина, по которой он такой, какой есть. Старайтесь не забывать об этом, так как это помогает не осуждать других.
Если они предпочитают разочаровываться, это их выбор. Это просто эмоция, и это пройдет.
Психолог, shirnear
shirnear
Психолог
  • 197
  • 43
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 999
  • 37
Саморазвитие, Яна Бирюлина
Яна Бирюлина
Саморазвитие
  • 118
  • 35
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)