Стодневка - экспедиция к своему новому Я. Что можно успеть за 100 дней?

Армен Петросян
Армен Петросян
Offer is valid until November 30
3months
premium subscription
for $0.99 $29.97
for new readers only
Хотите узнать? Группы стартуют в начале каждого месяца. Вы пройдёте 100 шагов по пути к своим целям в компании с Арменом Петросяном. Выполните 10 недельных заданий, которые натренируют ваше внимание. Расширите представление о своих возможностях, предназначении и успехе.

http://stodnevka.ru
Простые советы редко воспринимаются всерьёз. Мы ждём замысловатые упражнения, экстравагантные техники.

Приёмы, предлагаемые в книге, напоминают технику метода Сильвы. Сила подобных способов изменить себя в постоянстве применения.

Эту книгу лучше прорабатывать. Испытывать каждое упражнение. Выбирать те, что дадут эффект.
Подсознание может все!, Джон Кехо
Джон Кехо
Подсознание может все!
  • 16.9K
  • 17.7K
  • 246
  • 1.1K
Разбуди в себе исполина, Энтони Роббинс
Энтони Роббинс
Разбуди в себе исполина
  • 3.8K
  • 13.6K
  • 26
  • 240
Признаюсь книгу эту я прослушал. Мне так удобнее было её воспринимать. У Роббинса не стоит искать откровений. Он говорит о том, что большинство из нас знает, но редко применяет. Энтонни упаковывает различные способы личных изменений в удобную форму.
Основным инструментом стодневки является внимание. Внимание связующая нить наших усилий. Мы тренируем навык быть более внимательным к тому, что мы чувствуем, видим, слышим.

Стодневка - это тренировка навыка проживать радость настоящего. Сделать это без внимания, которому посвящена книга невозможно.
После прочтения книги затеял месячный марафон уборки.
Отличная книга для наведения порядка в голове.
Много раз начинал вести учёт времени. Перепробовал всевозможные приложения. Убедился в том, что я почти всегда ставил телегу впереди лошади. Казалось, если смогу «быть занятым делом» больше часов в день, количество обязательно перейдёт в качество. Не переходило. Время как змея, кусающая себя за хвост, пожирало само себя.

Книгу читал несколько раз и не сразу уловил смысл жизненного подвига Любищева. Его учёт времени был способом концентрироваться на настоящем, на главном.

Сейчас я пользуюсь приложением iTrackMyTime. Автоматически включаю его ложась спать и просыпаясь. Когда сажусь читать. Знаю точно сколько времени уходит на фрирайтинг, на работу по разным проектам. Я не анализирую накапливаемые данные.

• Меня эта привычка просто делает внимательнее. Знаешь сколько времени на что ты тратишь. Я не знаю как можно управлять временем. Предпочитаю управлять вниманием.
• Простая арифметика здорово отрезвляет. Цифры открывают глаза на многое. Пропадает желание жаловаться на трудности, когда ты ничего не сделал для успеха.
• Для меня учёт времени как чётки, возвращает в настоящее.
Эта странная жизнь, Даниил Гранин
Даниил Гранин
Эта странная жизнь
  • 1.1K
  • 1.5K
  • 21
  • 95
ru
В девятом классе я прочитал «Искусство быть другим». Год разыскивал другие книги Владимира Леви. Подписался на журнал «Студенческий меридиан» из-за его публикаций. Потом была скопированная на машине «Эра» книга «Искусство быть собой». Почему-то запомнилась «Охота за мыслью».

Даже при сегодняшнем изобилии книг по самосовершенствованию и личной эффективности стоит почитать книги этого автора. Начать можно с этой.
Стодневка - это способ выйти из "обыденного мира" рутины и стереотипов. В классическом труде о мифологических схемах, можно найти подсказки для личных историй перемен на нашем Пути героя.
Тысячеликий герой, Джозеф Кэмпбелл
Джозеф Кэмпбелл
Тысячеликий герой
  • 1.2K
  • 570
  • 19
  • 293
Стодневка - это не про цели, а про изменения. Как расслышать зов перемен. Преодолеть первый порог. Преодолеть препятствия. Получить награду. Совершить обратный путь и возвратиться с эликсиром.

Написание собственных историй перемен способствует осмыслению опыта. Мы сценаристы, режиссеры и актёры своей судьбы. Так что поучимся сценичному мастерству.
Если жизнь театр, а мы в ней актёры, нам пригодятся инструменты предлагаемые автором.
Сверхзадача - это наша миссия и предназначение.
Сценическая задача - конкретная цель в заданных обстоятельствах.

Всего в книге описывается 12 инструментов и каждый из них хорошо ложится на цели стодневки - тренировку проживания радости.
Про умение видеть больше возможностей. Как избавляться от зашоренностей. Как сохранять осознанность, свежий взгляд и избавляться от автоматизма в действиях.
Каждый из нас изобретатель собственной судьбы. Знание таких понятий как идеальный конечный результат, система, противоречие помогают и не инженерам.

Оптимальная книга для тех, кто только знакомится с ТРИЗ.
Если вы освоите метод шести шляп, то можете обойтись прочтением одной этой книги деБоно
Рождение новой идеи, Эдвард де Боно
Эдвард де Боно
Рождение новой идеи
  • 742
  • 147
  • 1
  • 77
ru
Книжки деБоно довольно скучные в изложении. Каждая из них наполовину совпадает с тем, что ты уже читал в предыдущих книгах этого автора. Тем не менее стоит прочитать хотя бы одно произведение создателя понятия латерального мышления.

Для меня это был первый учебник того, как решать проблемы через изменение взгляда на них.
Книга основана на материалах семинарах Тарта о практике внимательности. По ней я научился в течение дня останавливаться и задавать себе простые, контрольные вопросы: Что я чувствую? Что я вижу? Что я слышу?

Кажущаяся примитивной техника помогает больше времени пребывать в настоящем. Отличное пособие по развитию внимательности.
Чарльз Тарт
Практика внимательности в повседневной жизни
“Любой из нас движим теми основными потребностями, которые лежат в глубине подсознания: моделями эмоций, убеждений, отношений и поведения. Это основополагающие стимулы — потребность в одобрении, потребность в контроле, потребность в безопасности и потребность в свободе — формируют ядро всех наших ограничений. Когда мы отпускаем все желания, то можем получить желаемое и сохранить мотивацию. Мы просто отпускаем ощущение лишенности и недостатка”.

Описывается техника выявления и снятия ограничений через связь эмоций и ощущений тела. Помогла мне снизить эмоциональную зависимость. Хотя лучше понять технику мне помогла другая книга Ю.З.Спильный “Техника свободы”.

Оказалось что это по сути описание опыта применения “техники освобождения” нашим бывшим соотечественником, который был лично знаком и много общался с Лестером Левенсоном.
Переиздание первой русскоязычной книжки о фриарйтинге. Можно открыть любую главу и начать писать. В отличие от хрестоматийной уже книги "Путь художника" структурирует усилия тех, кто хочет освоить письменные практики.
Напоминает мне детские книжки по занимательной математике или физике Перельмана. Под одной обложкой собраны известные техники создания идей.

Полезно читать с какой-нибудь популярной книжкой по ТРИЗ.
Можно просто почитать из интереса к автору "Путь художника".
Золотая жила, Джулия Кэмерон
Джулия Кэмерон
Золотая жила
  • 2.7K
  • 2.1K
  • 6
  • 263
Третья по счёту книга Кэмерон. Толи для прдвинутых, толи для тех, кто не понял две её предыдущие книжки.

Я читал её как сборник задач для повторения и тренировки. Лирические отступления смело пропускал за ненадобностью.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)