Поток: психология оптимального переживания, Михай Чиксентмихайи
Read

Поток: психология оптимального переживания

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.
more
Impression
Add to shelf
Already read
515 printed pages
Саморазвитие и психология

ImpressionsAll

Olga  Ulybysheva
Olga Ulybyshevashared an impressionlast year
🐼Fluffy

Много-много страниц про то, как переименовать "вдохновение" в еще более абстрактное понятие "поток" и научиться испытывать его чуть ли не за чисткой зубов. Очень подробно описано как само понятие "потока", так и сопутствующие ему значения с указанием через абзац, что это единственное, к чему должен стремиться человек, хотя ежу понятно, что вдохновенно радуются всему без конца только идиоты. Книга хороша в общеоздоровителтных и времяпожирательных целях.

Необычно. Я прям понял, что прочитал что-то на грани того, что могу принять

Roman Bondar
Roman Bondarshared an impressionlast year
👍
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot

Тщательно спаянная из смыслов книга, посвящённая осознанной жизни. Ни одного лишнего слова. В ней наблюдается равновесие примеров и концептуальной выжимки. Читается легко и просачивается тезисами глубоко, цепляясь за опыт. Лучшая книга для ввода в проблематику счастливого существования.

Larisa Belkina
Larisa Belkinashared an impression7 months ago
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Спойлер цитатой: "каждый из нас свободен контролировать свою субъективную реальность." (медленно перечитать три раза)
Кто хочет развёрнутых подробностей - тут есть их. На 515 страниц.

Mila Winner
Mila Winnershared an impressionlast year
💡Learnt A Lot

Немного затянуто и довольно много воды, но ради общего понимания вопроса стоит почитать.

Olesya Garkusha
Olesya Garkushashared an impressionlast year

Книга, которая проникает глубоко и навсегда там остается. Меняет перспективу, дает заряд любви к жизни. Книга, к которой нужно возвращаться.

Nastya Grabovich
Nastya Grabovichshared an impressionlast year
💧Soppy

Наверное, эта книга будет полезна тем, кто совсем не читал до этого литературу подобного рода. Очень много о мотивации и цели, о способах погружениях в поток, сводящиеся к одному-изменяйте отношение к ситуации и тд. Каких-то реальных советов я не нашла, дочитывала с трудом. Но тем не менее нашла пару научных теорий и фишек, которая отметила для себя. В восторге от книги те, кто не читал всего остального.

b2105344956
b2105344956shared an impression2 months ago
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Первые 200 страниц книга казалась поверхностной и бесполезной,но к концу книги идеи автора начали импонировать и осталось приятное впечатление. Книга о том,как упорядочить свое "я" и стать сложной,счастливой личностью. Практичности мало,но для общего развития почитать можно.

💤Borrrriiinnng!

Осилил только 5 глав, бросил. Не смог дальше терпеть скуку. Потока не возникло.

Max Zhilyakov
Max Zhilyakovshared an impression10 months ago
👍
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Невероятно продуманная, полная актуальными и важными мыслями книга

Остался под большим впечатлением

Отлично способствует структуризации собственных мыслей, помогает найти новые слова для известных ранее, но не сформулированных чувств и эмоций, открывает новые границы идей темы счастья и "оптимальных переживаний"

Мастхэв всем, кто ищет качественную психологически-философскую литературу, которую легко и интересно читать

Подарю на день рождение эту книгу другу!

🎯Worthwhile

Стань частью реки, а не будь прибрежным камнем.

👍
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable

Эта книга невероятна. Невероятна мудра, актуальна и глубока. Каждый сможет почерпнуть для своего уровня сознания. Для людей, которые хотят разобраться, кем же все-таки они хотят быть на самом деле и найти свой настоящий (ненавязанный, независимый) путь - must read.
Около 200 цитат осталось для переосмысления.
Рекоммендую.

🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Единственная прочтённая мною книга, которая действительно на что-то мотивирует. Не потому, что даёт готовые рецепты, которые не работают. Она объясняет, как всё устроено.

Igor Soroka
Igor Sorokashared an impression6 months ago
👍
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Отличная книга, которая даёт краткие ответы на вопросы о том как жить и получать удовольствие.

👍
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Книга очень интересная и поучительная, местами сложная, но именно так и можно описать это сложное оптимальное переживание.
Советую к прочтению тут можно почерпнуть много умных мыслей о жизни:)

Alexander Ternovoy
Alexander Ternovoyshared an impression8 months ago
👍
🎯Worthwhile

Александр
Александрshared an impression9 months ago
👍
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable

Мудрая, актуальная, интересная книга. Хороший перевод.

👍
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable

Egor Brus
Egor Brusshared an impressionlast year
💡Learnt A Lot
💞Loved Up

👍
💡Learnt A Lot

Это широкое исследование явления потока. Инструкции по вхождению в "вечный кайф", к сожалению, малоубедительны. Удивительно, что "вдохновением" "поток" не назван ни разу.

QuotesAll

Одно из самых главных мечтаний человечества заключается в том, чтобы расширить пределы нашего сознания до бесконечности. Это было бы почти так же прекрасно, как обрести бессмертие или стать всемогущим — по сути, уподобиться богам. Мы смогли бы одновременно думать обо всём, всё чувствовать, перерабатывать такое количество информации, что каждая доля секунды нашего существования наполнилась бы яркими впечатлениями. За отведённое нам время мы проживали бы миллионы жизней.
Если мы впадаем в зависимость от телевидения, наркотиков или веры в политическое либо религиозное спасение, то это происходит в первую очередь потому, что нам не на что опереться, у нас недостаточно внутренних правил, которые уберегли бы наше сознание от тех, кто якобы знает все ответы.
Лев
Левhas quotedlast year
Одна из основных функций каждой культуры заключается в том, чтобы защитить членов общества от хаоса, помочь им поверить в собственную важность и в конечный успех своего существования.
2300 лет назад древнегреческий философ Аристотель пришел к заключению, что более всего на свете человек желает счастья.
То, как мы к себе относимся, доставляет ли нам жизнь радость, в конечном итоге зависит от того, как наше сознание фильтрует и интерпретирует наш повседневный опыт. Ощущение счастья зависит от внутренней гармонии, а не от способности контролировать силы Вселенной.
каждая культура со временем вырабатывает определенные механизмы, защищающие человека от хаоса. К ним относятся религия, искусство, философия и бытовой комфорт.
«Если какие-то вещи или события причиняют вам боль, то это происходит не из-за самих вещей, а из-за вашего суждения о них. И в вашей власти немедленно отринуть это суждение».
В реальности качество жизни не зависит напрямую от нашей репутации и размеров нашего кошелька. Важнее всего то, что мы сами думаем о себе и происходящем с нами. Чтобы улучшить жизнь, необходимо изменить качество получаемого нами опыта.
Тот, кто не зависит от наград, раздаваемых внешними силами, снова обретает власть над собой.
Мы — просто забытые частицы, рассеянные в пустоте.
Так, среди крестьян в Восточной Европе считалось, что женщина готова к замужеству, только если она способна в течение целого года каждый день готовить новый суп, ни разу не повторяясь.
Абрахам Маслоу, уже давно заметили, что если человек занимается деятельностью, в которой он добился совершенства, такое занятие становится вознаграждением само по себе.
Возможно, однажды возникнет новое жизнеспособное учение, а пока те, кто ищет успокоения в существующих церквях, часто вынуждены платить за внутреннюю гармонию молчаливым согласием игнорировать огромную массу всего, что известно о том, как устроен мир.
Успеха, как и счастья, нельзя достичь, они приходят сами собой как побочный эффект направленности человека на что-то большее, чем он сам».
Эта теория основывалась на понятии потока — состояния полной поглощенности деятельностью, когда все остальное отступает на задний план, а удовольствие от самого процесса настолько велико, что люди будут готовы платить только за то, чтобы заниматься этим.
Однако человек, пренебрегающий использованием своих мыслительных способностей, никогда не достигнет подлинной свободы. На его мышление будет влиять мнение соседей, информация из газет и с экрана телевизора. Он будет жить во власти «экспертов». В идеале, окончание насаждаемого извне образования должно стать началом обучения, мотивированного изнутри.
Alexis
Alexishas quotedlast year
Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности».
Счастье — это состояние, к которому каждый должен готовиться, растить его и хранить внутри себя. Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни. Только так каждый из нас может приблизиться к тому, чтобы быть счастливым.
Простейший способ сделать занятие интересным состоит в том, чтобы придать деятельности характер соревнования. В этом и заключается большая привлекательность игр и спортивных состязаний. Во многих отношениях соревнование — это самый быстрый способ достижения сложности. «Тот, кто борется с нами, укрепляет наши нервы, оттачивает наши умения. Наш противник — главный наш помощник», — писал Эдмунд Берк.
Эрих Фромм в своем философско-психологическом супербестселлере «Искусство любить»

On the bookshelvesAll

Инструкция по управлению собой, Макс Черепица

Макс Черепица

Инструкция по управлению собой

Полка Поллока, Bang! Bang! Education

Bang! Bang! Education

Полка Поллока

Чтобы иметь право, надо знать право, Дмитрий Гриц

Дмитрий Гриц

Чтобы иметь право, надо знать право

Стодневка - экспедиция к своему новому Я. Что можно успеть за 100 дней?, Армен Петросян

Армен Петросян

Стодневка - экспедиция к своему новому Я. Что можно успеть за 100 дней?

Related booksAll

Related booksAll

В поисках потока. Психология включенности в повседневность, Михай Чиксентмихайи

Михай Чиксентмихайи

В поисках потока. Психология включенности в повседневность

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса, Нассим Талеб

Нассим Талеб

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса

Сила привычки, Чарлз Дахигг

Чарлз Дахигг

Сила привычки

Думай медленно. Решай быстро, Даниэль Канеман

Даниэль Канеман

Думай медленно. Решай быстро

Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе, Дэниел Гоулман

Дэниел Гоулман

Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе

Цель. Процесс непрерывного совершенствования, Элияху Голдратт

Элияху Голдратт

Цель. Процесс непрерывного совершенствования

Найти идею: Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских  задач, Генрих Альтшуллер

Генрих Альтшуллер

Найти идею: Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач

On the bookshelvesAll

Инструкция по управлению собой, Макс Черепица

Инструкция по управлению собой

Полка Поллока, Bang! Bang! Education

Полка Поллока

Чтобы иметь право, надо знать право, Дмитрий Гриц

Чтобы иметь право, надо знать право

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)