Эмоциональное мышление, вызывающее чувство дискомфорта, когда вы полагаете, что должны чувствовать себя комфортно, прежде чем что-то сделать. Преодоление тревоги – это обычно неприятный процесс.
Руслан Шамурадовhas quotedlast year
Если вы все еще полагаете, что ваши тревоги и страхи имеют реальную основу, используйте следующий пятишаговый подход к решению проблем.
Валерияhas quotedlast year
Доброжелательное, безоговорочное, сопереживающее принятие себя помогает приглушить тревогу по поводу вины