ru

Дженнифер Шеннон

Лицензированный психотерапевт и дипломированный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, специализирующийся на тревогах. Она имеет более чем тридцатилетний опыт лечения детей, подростков и взрослых.

Quotes

Taniia Panteleevahas quoted2 years ago
Вы можете пытаться сделать других счастливыми, оберегать от риска и ошибок, но не сможете их изменить. Люди будут продолжать полагаться на вас, пока вы придерживаетесь этой стратегии. Итог? Если забота о ваших собственных потребностях — редкий случай на фоне беспокойства о других, вы несете ответственность за сложившуюся ситуацию!
b5172853894has quoted6 months ago
Учитель-буддист Шинзен Юнг определил понятие «страдание» при помощи математической формулы:

Боль × Сопротивление = Страдание.
Оксана Алехинаhas quoted2 years ago
Кроме генетической структуры, на твой уровень тревожности могли повлиять какие-либо психологические травмы или тревожное поведение твоих родителей

Impressions

Анна Меринцоваshared an impressionlast year
🎯Worthwhile
👍Worth reading

Хорошая книга, заставляет задуматься. Обязательно попробую воплотить советы из неё на практике, хотя это скорее всего будет поначалу ооочень нелегко. К чтению советую, все люди узнают себя в ситуациях с «болтовней обезьяны»!

  • Kirashared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Руководство к действию

  • b0947377562shared an impression2 years ago
    💡Learnt A Lot
    👍Worth reading

    Очень много полезной информации, прочитал на одном дыхании и смело советую всем людям которые страдают от Панических атак!!

  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)