Илсе Санд

Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», — о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры. Илсе Санд анализирует причины разрыва отношений и предлагает простые приемы и упражнения, чтобы их вернуть или улучшить. Особое внимание уделяется ситуациям, когда прежние отношения невозможно возобновить по объективным причинам. Для таких случаев автор дает советы, как пережить боль расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.
97 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

    Оля Черченкоshared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss

    Книга не цельная, даже тест в конце какой-то сумбурный. Задумка объединить в одном материале сразу все виды отношений изначально показалась мне любопытной, но в итоге стало не понятно, когда нюансы каждого из них перевешивают что-то общее, а когда нет. Плюс глубины данному материалу явно не хватает. Книга короткая, поэтому совсем отговаривать с ней познакомиться не буду, но мне кажется, что действительно что-то полезное из неё мало кто сможет извлечь. Если только отдельные фразы вдруг в каком-то человеке неожиданно отзовутся.

    theRustamsshared an impressionlast year
    💧Soppy

    - Когда мы скучаем по кому-то после расставания, нам жалко в первую очередь себя, а не другого человека, мы хотим получить желаемого, а если не выходит, то страдаем (аналогично со смертью близкого).

    - Расставаться лучше хорошо, мирно, с закрытием все нюансов и сообщив аккуратно все, что хочется сообщить. Закрываем гештальт.

    - Чтобы не обидеть, полезно говорить о чувствах (или о том, что видишь/слышишь), а не составлять и высказывать мнение о человеке, которое может его задеть. Э - экологичность.

    5/10
    30.10.21

    Azat Gubeydullinshared an impressionlast year
    🎯Worthwhile

    Да

Quotes

    Karina Bychkovahas quoted3 years ago
    Для того чтобы показать свои слабые стороны, нужна смелость, как и для того, чтобы попытаться починить разрушенное — или по крайней мере выбросить то, что уже не починишь.
    Katehas quoted3 years ago
    Многие чувствуют себя одинокими, потому что их отношения закончились разрывом, зашли в тупик или утратили былую искренность. Душевные раны или чувство разочарования после расставания зачастую вызывают у человека психологические расстройства, с которыми он не умеет справляться и из-за этого избегает новых знакомств
    Mari Mhas quoted3 years ago
    Все люди на вашем жизненном пути ведут борьбу, о которой вам ничего не известно. Проявляйте дружелюбие. Всегда.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)