Quotes from “52 перемены” by Лео Бабаута

Когда мы сильно боимся что-то делать, то откладываем это на потом. Но если мы научимся наслаждаться этим действием, то оно не будет столь тяжелым или ужасным.
Поймите: у вас уже есть всё, что вам нужно, чтобы быть счастливым прямо здесь и сейчас. У вас есть глаза, которые видят. У вас есть способность ценить красоту неба, зелени, лиц людей или воды. У вас есть уши, которые слышат. У вас есть способность ценить музыку, звук водопада, смех друзей. У вас есть способность чувствовать грубую джинсовую ткань, прохладный бриз, траву на босых ногах…чувствовать запах свежевыкошенной травы, цветов, кофе… чувствовать вкус сливы, перца чили, шоколада. Это чудо, и мы относимся к этому, как само собой разумеющемуся. Вместо этого мы стремимся к большему, когда у нас уже и так всё есть. Мы хотим иметь лучшие вещи, крутые гаджеты, большие мышцы, большие груди, плоские прессы, большие дома, машины с кожаным сидениями, которые разговаривают с вами и массируют вашу задницу. Кажется, мы сошли с ума.
Наслаждение жизнью начинается с образа мышления.
если в вашей жизни есть проблемы, то так происходит только потому, что вы держитесь за желаемый исход дел — за то, что удобно.
Ключ к успеху заключается в том, чтобы начать.
Вы уже идеальны. Уверенность в себе означает понимание, что стремление к идеалу основано на чьём-то мнении о том, в чём состоит «идеал»…
Делайте хорошее, потому что вы любите делать хорошее и ничего не ожидайте от этого.
Причины неудовлетворенности, раздражения, гнева, печали — в негибкости ума, который держится за то, чтобы все было по нашему желанию, держится за привычные идеи. А когда всё идет не так, как нам хочется, то мы становимся недовольными, злыми и печальными.
Наслаждайтесь переменой. Если она вам не нравится, то лучше ее не совершать, иначе она не закрепится.
Время не упадёт к вам в руки. Старый добрый джентльмен не передаст вам его.
наслаждайтесь каждым моментом этой жизни. Эти моменты слишком мимолётны, и их легко потерять
Когда мы сильно боимся что-то делать, то откладываем это на потом
Если перемена не получается, то поймите почему, и улучшите метод. Или выберите другую перемену.
Знайте, ПОЧЕМУ вы делаете, ДО ТОГО, как возникнет необходимость в том, чтобы сделать это
если вы научитесь быть довольным тем, кем вы являетесь, и вашим положением в жизни, то это поменяет всё:
Практикуйте принятие существующей реальности и существующих людей без ожиданий, без попытки втиснуть их в свои рамки, узрите вещи такими, какими они являются на самом деле. Это жизнь, где вам не нужно быть разочарованным, раздражённым или злым, а если вы такой, то примите это и отпустите.
Отпишитесь от новостных рассылок, каталогов, уведомлений от сервисов, обновлений от соцсетей и т.д. Удалите их все из своей временной папки. Отфильтруйте уведомления и другие вещ
Так как вы проводите большую часть дня на работе, то вам лучше делать то, что вам нравится.
Но так не должно быть. Давайте взбунтуемся против лихорадочного образа жизни и замедлим темп, чтобы ею насладиться.
Не читайте, потому что должны, – читайте ради удовольствия. Найдите книги об удивительных историях, о людях, которые восхищают вас, о новых мирах, которые бы вы хотели посетить. Забудьте о классике, если только вам не нравится читать её.
bookmate icon
One fee. Stacks of books
You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)