Илсе Санд

От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то вреда от нее будет больше, чем пользы. Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров «Близко к сердцу» и «Страх близости», отлично владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности.
101 printed pages

Impressions

    Natellashared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Ценность книги в том, что она рассказывает как чувствовать себя, свои эмоции, решить вопросы, как помочь себе.
    Упражнения помогают разобраться в себе, выяснить сложности, страхи, эмоции. Письма и разговоры, помогут "докопать" до сути проблемы. Это относится и к самым сложным жизненным ситуациям.
    Но самое главное - слышать и слушать себя. Описаны приёмы сохранения своей энергии, эмоций, здоровья при общении с другими.

    avrelivalerishared an impression2 years ago
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Книга о том, как правильно разговаривать с человеком, которому нужна помощь. И как правильно помогать другим, не забывая о себе.

    Mарварид Комиловаshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💧Soppy

    Супер💕

Quotes

    Annahas quoted3 years ago
    примеры фраз, которые помогут завязать разговор.
    Я тут хожу и думаю, как у тебя дела.
    Я беспокоился, все ли у тебя в порядке.
    Я заметил, что в последнее время ты какой-то грустный; может быть, я мог бы тебе чем-нибудь помочь?
    Катерина Шипковаhas quoted3 years ago
    Научившись слушать, постарайтесь правильно распределять свое время, иначе вам не избежать психологических перегрузок.
    Katya Chinarovahas quoted2 years ago
    Находясь в обществе людей, потерявших душевное равновесие, высокочувствительные личности истощаются значительно быстрее.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)