Ким Барнуин,Рори Фридман

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я умею готовить

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Авторы продолжают тему, начатую в книге «Я красивая. Я худая. И я стерва». В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом.

Для широкого круга читателей.
This book is currently unavailable
104 printed pages

Impressions

Анастасия Асташкина
Анастасия Асташкинаshared an impression5 years ago
👎Give This a Miss

Очень своеобразные рецепты. Предисловие от авторов убило. "Дамочки", "извращенки" - совершенно отталкивающее начало.

Виола Прелесть
Виола Прелестьshared an impression3 years ago
👎Give This a Miss

Перестала читать после фразы о том, что фрукты это тоже сложные углеводы

Olga Perrault
Olga Perraultshared an impressionlast year
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
😄LOLZ

Для тех, кто ищет практичный сборник идей и рецептов, чтобы питаться правильно и экологично! вкусные,красивые и полезные для здоровья рецепты. Отличная книга!!!

Quotes

Alexandra Bredikhina
Alexandra Bredikhinahas quoted5 years ago
Мясо Хм... мертвая, гниющая, разлагающаяся плоть убитых животных. Звучит не очень аппетитно, а?
Аня Яцына
Аня Яцынаhas quoted2 years ago
Стейк, тунец, бекон, цыпленок — как ни обзови, как ни обработай и как ни нарежь, все равно это кусок гниющей, разлагающейся плоти.
Настя Верба
Настя Вербаhas quoted6 months ago
Болтунья по-французски

Количество: 3-4 порции

400-450 г твердого тофу

120 г вегетарианского сыра (чеддер, монтерей-джек или американский)

3 пучка лука-шалота

2 зубчика чеснока

2 ст. л. пищевых дрожжей в хлопьях

ст. л. тамари или обычного соевого соуса

½ ч. л. куркумы

½ ч. л. мелкой морской соли

½ ч. л. перца

½ ст. л. рафинированного кокосового масла

1 стакан порезанных ломтиками шампиньонов

2 стакана свежих листьев шпината

Покрошите тофу, потрите на терке сыр. Смешайте их с порезанным колечками луком, измельченным чесноком, дрожжами, соусом, куркумой, солью и перцем в небольшой миске.

Растопите кокосовое масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Выложите в него шампиньоны и, помешивая, обжаривайте 1-2 минуты. Постепенно по одной горсти добавьте шпинат и готовьте до размягчения. Выложите в сковороду смесь из тофу и других ингредиентов и, помешивая, жарьте 3-4 минуты, пока не испарится вся жидкость. Подавать горячим.

On the bookshelves

развивающие, natashkaslivka
natashkaslivka
развивающие
  • 196
  • 55
Бег, плавание, йога , здоровье, Марина Васечкина
Марина Васечкина
Бег, плавание, йога , здоровье
  • 120
  • 25
Француженки, Анея Калачёва
Анея Калачёва
Француженки
  • 13
  • 13
Похудение , Анна Колесник
Анна Колесник
Похудение
  • 143
  • 11
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)