ru

Келли Макгонигал

Автор психологических бестселлеров Келли Макгонигал родилась в 1977 году. Родители воспитывали её в строгости и ориентировали на академические достижения. Она окончила Бостонский университет со степенью бакалавра в сфере психологии и медиакоммуникаций. Диссертацию защитила в Стэнфордском университете, где и осталась работать в качестве преподавателя.

В 2005 году Келли Макгонигал возглавила редакцию журнала о йога-терапии. Сочетание журналистской практики и преподавательского опыта подтолкнуло её к написанию дебютной книги о снятии хронической боли с помощью медитации. На основании авторских лекционных курсов Макгонигал выпустила руководства по тренировке силы воли и извлечению пользы из стресса.

В своих книгах Келли Макгонигал показывает, как психологические и нейробиологические теории можно использовать для достижения благополучия в обыденной жизни. Её выступление о том, как обратить стресс во благо, на конференции TEDGlobal собрало десятки миллионов просмотров.
years of life: 21 October 1977 present

Quotes

Святослав Федоровhas quoted2 years ago
Не предпринимайте действий в поддержку своей цели за саму цель. Не сходите с правильной дорожки просто потому, что выполнили какую-то малость, которая отвечает вашим намерениям. Проверьте, не забываете ли вы о своей истинной цели, когда награждаете себя за положительный поступок.
Лера Панченкоhas quoted2 years ago
Под микроскопом: знакомство с двумя рассудками
Каждое испытание силы воли — это спор между двумя сторонами личности. Как они ведут себя в момент вашего волевого испытания? Чего хочет импульсивная ипостась? А чего — мудрая? Порой полезно дать импульсивной ипостаси имя, например Печенюшкин, если она жаждет безотлагательных удовольствий, или Нытик, если она
Лера Панченкоhas quoted2 years ago
любит вечно жаловаться на все и вся, или Волынщик, если никогда не хочет приниматься за дело. Это поможет вам распознать ее, когда она начнет вас одолевать, и призвать мудрое «я» усилить волевую оборону.

Impressions

anna08gofmanshared an impression9 months ago
👍Worth reading

  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)