Риса Уильямс

Такие люди обычно очень проницательные, энергичные и творческие.
Что бы вам ни говорили, они на самом деле многого добиваются в жизни.
У них чаще всего великолепное чувство юмора.

когда человек испытывает тревогу, он не может получать удовольствие;

когда человек получает удовольствие, он не испытывает тревогу

Получать удовольствие = не беспокоиться.

Негативный внутренний монолог = отрицательные эмоции.

есть одна проблема: мозг практически не реагирует на позитивные слова и мысли

Обороты «Я ищу способы…» и «Я учусь…» хороши в начале пути, потому что у большинства они не вызывают отторжения.

«Я решаю проблемы поэтапно».

«Каждый маленький шаг приводит меня к новым результатам».

Я осваиваю новые способы адаптироваться и развиваться».