Выбор журнала GLAMOUR

Glamour Russia
Glamour Russia

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

Bookmate – an app that makes you want to read
Редакторы и колумнисты журнала GLAMOUR рассказывают о книгах, которые помогут лучше узнать себя и окружающий мир.
Авторы уверены, что старение женщины начинается в голове, а не с первой морщинкой. И потому бросают все силы самоиронии на борьбу с навязанным обществом мышлением и культом молодости.

Как принять неизбежные процессы в своем теле, как приручить климакс, по-новому взглянуть на свои достоинства и недостатки, полностью сменить гардероб и отправиться на первое свидание.
Если бы составляли рейтинг самых часто произносимых фраз, «Я устала» была бы неизменным лидером. Усталость — это бич современного общества. Мы считаем ее неотъемлемой частью жизни и не придаем должного значения тревожным симптомам, которые трансформируются в различные заболевания и депрессию.

Холли Филлипс исследует женскую усталость и методы борьбы с ней. Главное правило — не пренебрегать здоровьем. Звучит как прописная истина, но именно халатное отношение к собственному организму наряду с другими факторами мешает восстановлению сил и энергии.
Аюрведа — это образ жизни. Гармония души и тела через правильное питание, здоровый сон и секс. Это индивидуальный подход к женщине и ее внутренней энергии, которая не должна растрачиваться впустую.

Если вы раньше не интересовались аюрведой, то книга Силкокс отлично подойдет для начального знакомства с дошами, причинами заболеваний и практиками их устранения. Не скрою, некоторые рекомендации могут показаться сомнительными, но каждая женщина обязательно найдет подходящие ей советы.
Полноценное руководство по женскому организму от одного из ведущих гинекологов Москвы. Актуальная и доступно изложенная информация о гормонах, гигиене, менструации, венерических заболеваниях и даже пошаговая инструкция смены врача-гинеколога.

Дмитрий Лубнин написал книгу, которая будет полезна не только девочкам-подросткам и женщинам, но и мужчинам. Особенно, когда дело касается частой перемены настроения партнерши или обсуждения сексуальных предпочтений.
Подростковый период — один из сложнейших этапов в становлении личности. Тебе тяжело разобраться в своих чувствах и обрести уверенность, особенно, когда крутые ребята из школы не принимают в свой круг или достают издевками. В такие моменты важно не терять самоуважения и не поддаваться на провокации.

Авторы книги адаптировали материалы курса «Влияние и самооценка» Мичиганского университета и на примерах из жизни показывают подросткам, как нести ответственность за свои поступки, делиться переживаниями и справляться с неудачами.
Кем вы мечтали стать, когда учились в школе? Врачом, балериной, актрисой, писателем? Кто вдохновил вас и помог сделать выбор между художественной школой и танцами? Современный мир предлагает подросткам много ролевых моделей и возможностей. Подобное разнообразие сбивает с толку и заставляет сомневаться в своих силах.

Беверли Бэтчел не только советует подросткам, где найти наставника и как определиться с истинными целями и мечтами, но и дает практические рекомендации родителям, чтобы поддержать и направить ребенка.
Уважения заслуживает каждая из нас. Это главное правило, которое необходимо осознать, чтобы обрести уверенность в себе, определить свои потребности и открыто высказывать свое мнение, независимо от взглядов семьи и друзей. Не менее важно, научиться устанавливать границы и чувствовать себя в безопасности.

Это настольная книга для девочки-подростка, которая расскажет о различных видах дискриминации, принятии себя, первых отношениях и возможных рисках. А также подскажет, как разрешать конфликты со сверстниками и противостоять насилию.
Почему у одних получается пройти мимо красивого платья в витрине, отказаться от вредных привычек и не пропускать занятия с тренером, а другим необходима профессиональная помощь? Почему мы постоянно откладываем тот самый понедельник, с которого начнется новая жизнь? Ирина Якутенко советует искать ответ в генах, работе мозга и окружающей среде.

Силу воли и самоконтроль необходимо тренировать, изучив их составляющие и свой уровень импульсивности. Определив последний показатель с помощью приведенных в книге тестов, вы сможете выбрать правильную стратегию борьбы с соблазнами и наладить работу над достижением долгосрочных целей.
В детстве мы постоянно слышим от родителей, что надо хорошо учиться, найти достойную работу, завести семью. Со временем к родительскому «надо» прибавляются наставления начальника, знакомых, партнера. И так, постепенно, из нашей жизни пропадает заветное «хочу», а мы отдаляемся от себя настоящих.

Возможно ли в круговороте ежедневных забот отдаться истинным желаниям? «Хочу» раскрывает наш потенциал, вдохновляет и делает свободными от предубеждений. Однако не торопитесь забывать про кредиты и обязанности, чтобы пуститься в кругосветку. Эль Луна не сторонник радикальных мер и расскажет вам, как сохранить баланс между хобби и работой.
От лампочки Эдисона до теории относительности Эйнштейна — мы восхищаемся передовыми идеями, которые изменили мир. Кажется, что подобные вспышки гениальности доступны только избранным, но это не так. Наш мозг устроен так же, как у Диккенса и Дали, а «прорывы» являются результатом сложного мыслительного процесса.

Кабейн и Поллак составили практическое руководство с эффективными инструментами и методами, основанными на когнитивной и поведенческой психологии. Благодаря им мозг научится не только генерировать идеи, но и противостоять факторам, которые тормозят продуктивность.
Эмоциональный интеллект — это способность мотивировать себя, добиваться поставленных целей, сдерживать сиюминутные порывы и контролировать настроение, несмотря на внешние факторы. Многие сталкивались с ситуацией, когда не могли объяснить безрассудные поступки близкого человека. В такие моменты эмоции выходят из-под контроля, нарушая гармонию между головой и сердцем.

Но как повысить эмоциональную компетенцию? Анализируя последние исследования нейробиологов, Дэниель Гоулман даёт практические советы, как управлять эмоциями и не терять ясность мысли.
Мэнди Холгейт — бизнес-коуч. Она специализируется на страхах, мешающих профессиональному развитию и росту: боязни публичных выступлений, неудачи, перемен, отказа. Страх непросто распознать, он скрывается и забирает силы, которые вы могли бы направить на достижение успеха.

Если вы чувствуете, что все чаще отказываете себе в желаемом из-за страха или неуверенности в себе, книга Холгейт поможет не только идентифицировать истинную причину фобии, но и победить ее, выполняя необходимые упражнения.
Автор культовой серии о девушке-шопоголике, про которую даже сняли фильм с Айлой Фишер в главной роли, продолжает радовать читательниц новыми историями — все с тем же отменным чувством юмора и легкостью.

На это раз мы узнаем курьезную историю Эммы — обычной девушки, может, чуточку слишком эмоциональной. Как и у всякого нормального человека, у нее есть секреты — те самые неловкие моменты, которые мучают нас перед сном. Вот только Эмма, попав во время перелета в сильную турбулентность, с перепугу исповедовалась соседу по креслу. Самолет, к счастью, не разбился, и Эмма благополучно добралась в офис на встречу с гендиректором своей компании... которым оказался тот самый парень из самолета. Теперь он знает об Эмме буквально все, но что с этим делать — она пока не знает.
Находка для тех, кто нуждался в волшебном пинке. Автор нашумевшей книги «Магический пофигизм» рассказывает, как покончить с самосаботажем и сделать шаг навстречу желанной жизни. Конкретные инструкции Сары Найт можно выполнять здесь и сейчас, не дожидаясь заветного «понедельника». Правильно установленные приоритеты, порядок в финансах и отношениях, эффективный план действий — Найт отменяет самокопание и беспомощность и внушает уверенность в том, что все получится.
«Рассмеяться — это единственный способ пережить болезненное». Популярная стендап-комедиантка возводит иронию в культ: кажется, это и вправду универсальное средство на все случаи жизни. В этой книге Шумер выступает в привычном амплуа дерзкой и откровенной рассказчицы: первый сексуальный опыт, лишние килограммы, увольнения с работы и выживание в «мужском» мире — Эми не стесняется быть собой и вдохновляет последовать ее примеру.
Бестселлер, полный откровений и любопытных рекомендаций. Колумнист и радиоведущий Мирко Спелта не скупится на подробности и рассказывает, как все обстоит на самом деле. Чем так привлекательны вульгарные женщины? Почему не стоит носить балетки? Как отстаивать личные границы и оставаться желанной? Что такое мужская логика? И в каких случаях эффективна жесткость? Ответы на эти вопросы помогут взглянуть на отношения с нового ракурса.
Иногда необходимо себе напомнить: кризис может быть прелюдией перед счастливой жизнью. И сборник историй о правильных решениях — то, что доктор прописал, если кажется, что все летит в тартарары… Переезд, новая работа, прощание с пагубными привычками или токсичными отношениями, внимание к душевному здоровью и преодоление страхов — герои этой книги делятся личным опытом и вдохновляют на перемены к лучшему. Откладывать больше некуда — настало время действовать.
100 историй о выдающихся женщинах разных эпох и профессий. Ученые, политики, писатели, реформаторы и даже пираты. Сборник не только вдохновляет на бунтарство и поддерживает самобытное видение мира, но и помогает поверить в свои силы. Любую мечту можно исполнить, если приложить все усилия и не сдаваться.

Даже в самые трудные времена эти великие женщины продолжали идти своим путем, думая не только о будущем собственных детей, но и целой страны.
Как найти в себе силы отпустить прошлое и двигаться дальше? Однажды Дена с мамой покинули родной город Элмут-Спрингс из-за страшных событий. Прошли годы. Дена построила блестящую карьеру на телевидении и, кажется, у нее есть все, о чем можно мечтать. Но за успехом скрывается не только грязь шоу-бизнеса. Девушка так и осталась испуганной Малышкой из Элмут-Спрингс.

Память может сыграть с любым из нас злую шутку, воскрешая детские страхи. Мир бросает вызов Дене: бороться или смириться? Что бы выбрали вы?
Двадцать один год провела Деви Аю в могиле, пока не решила вернуться домой и положить конец родовому проклятию. При жизни она родила троих дочерей, чья красота сводила с ума всех мужчин Халимунды, и только четвертая скрывала своё уродство.

Смешав исторические факты и магический реализм, Курниаван рассказал о судьбе женщин одной семьи. Женщин, которые прошли через насилие, унижение и войну, но сохранили веру в силу любви.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)