Abdominales, Massimo Messina
es
Books
Massimo Messina

Abdominales

Read
El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ejercicios con muchas variantes indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontrarán los ejercicios más adecuados para sus necesidades. Con dos capítulos dedicados específicamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse. Y, además, nociones sobre fisiología muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.
224 printed pages
Original publication
2016

Impressions

Manfredo Junior Rojas Marin
Manfredo Junior Rojas Marinshared an impression2 years ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot

Muy buen libro

Quotes

b0016002884
b0016002884has quoted3 years ago
% de fibras de contracción rápida y un 46 % de fibras de contracción lenta

On the bookshelves

Aptitud física & deportes, Parkstone International
Parkstone International
Aptitud física & deportes
  • 69
  • 5
Salud y bienestar, erikson
Desarrollo de las relaciones y del yo, Carlos Mario Cardona Marin
Carlos Mario Cardona Marin
Desarrollo de las relaciones y del yo
  • 25
Luz, b0263405885
b0263405885
Luz
  • 2
Mcruz, b0577086398
b0577086398
Mcruz
  • 3
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)