ru
Дэниэл Дж.Сигел,Webkniga. ru

Внимательный мозг

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.
This book is currently unavailable
504 printed pages

Impressions

    Рамиля Галимоваshared an impression2 years ago
    👎Give This a Miss
    🙈Lost On Me
    💤Borrrriiinnng!

Quotes

    Марина Васечкинаhas quoted2 months ago
    слова «ум» и «сердце» имеют то же значение и в азиатских языках: так, «внимательность» включает в себя любовное, сострадательное качество отношения, чувство сердечной открытости, дружелюбия и искреннего интереса
    Виталий Тимошенкоhas quoted2 years ago
    когда внимание отвлекается от дыхания и вы это замечаете, просто снова мягко возвратите свое внимание к дыханию. Сосредоточение на дыхании само по себе стабилизирует ум и дает нам возможность не только успокоиться, но и ощутить, как возникает самонаблюдение. Переживание многократного возвращения фокуса внимания на дыхании создает осознавание сознавания. Это и есть то, что Уильям Джеймс называл «наилучшим образованием».
    b4460611638has quoted2 years ago
    Внимательное осознавание – форма опыта, которая, как представляется, стимулирует пластичность нейронов.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)