bookmate game
Алина Адлер

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери… Автор — практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.
227 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2023
Publication year
2023
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Дмитрий Яковлевshared an impression3 years ago
    🎯Worthwhile
    💧Soppy

    Это очень крутой материал. Во многих историях узнавал себя и свои эмоции. Особенно там, где имела место тревожность и напряжённые отношения с родителями. Книга учитывает опыт жизни в странах СНГ, все примеры и истории легко примеряешь на себя - от западных книг нет такого ощущения.

  • Полина Саваковаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Перед тем как отбросить критическое отношение к этой книге я думала, что это очередная селф хелп литература с призывом быть огурчиком, взять себя в руки и справиться.
    Просто полюби себя, просто будь выше этого, просто забудь и живи дальше. Теперь я знаю, что если увижу подобные фразы в книге, то ее надо кидать куда подальше. Потому что невозможно все сделать просто, быстро, как говорится, без смс и регистрации. Чувства надо прожить.
    Эта книга как гид по обращению с самим собой и другими людьми.
    Хотелось бы прочитать ее как можно раньше, чтобы проживать дальнейшую жизнь осознанно, не отмахиваться от своих проблем, не копить их в себе или, как говориться в книге, контейнировать, а решать.

  • Anna Kolmykovashared an impression3 years ago
    🎯Worthwhile

    Каждый раз удивляюсь как в первый, когда узнаю НАСКОЛЬКО много людей моего поколения испытывают одни и те же проблемы с родителями. Токсичность, неоправданные ожидания, запрет на личное счастье и обиды прямиком из детства. В формате диалогов удобно читать разговоры с клиентами, выписывать себе главные тезисы и упражнения.

Quotes

  • forgetenothas quoted3 years ago
    Иногда, чтобы заявить «Я есть. Я важна», нужно разрешить себе разозлиться.
    Иногда, чтобы сказать «Со мной так нельзя, мне больно», нужно разозлиться.
    Иногда нужно разозлиться, чтобы спасти отношения. Чтобы спасти себя в отношениях.
    Чтобы выжить.
  • forgetenothas quoted3 years ago
    Вы мыслите негативно, потому что вам это выгодно.
    За полем — лес. Труднопроходимый и темный. И не каждый готов туда двигаться. В поле все прозрачно, хорошо видно и поэтому контролируемо. А по лесу придется продираться: царапают ветки, плутает тропа, непонятно и боязно — вдруг зверь какой выскочит... Туда не хочется, туда — сложно.
    Это место, в котором некоторые клиенты решают закончить с психотерапией. Их останавливает сопротивление, которое защищает от неизбежного дискомфорта на пути к переменам, непредсказуемому результату, другому уровню ответственности, к новому себе.
    Мне жаль… Потому что именно в этом месте психотерапия часто погружается на глубину.
  • Daryahas quoted3 years ago
    Иногда необходимо распрощаться с тем, что привычно, насижено, комфортно.

    Погрустить, оплакать, переболеть и пересесть в поезд, который движется

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)