bookmate game
da
Jane Faerber

KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur — også stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, når de vil tabe sig.

KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægtt absforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at få succes med sit eget vægttab.

Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.

Bogen indeholder:
Baggrundsviden om KETO og ketose
Kaloriers rolle i vægttab med KETO
Håndgribelige råd til at få KETO til at fungere i praksis
Avancerede strategier til dig, der træner meget
Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt
80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydrater
This book is currently unavailable
255 printed pages
Copyright owner
Politikens Forlag
Original publication
2018
Publication year
2018
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Mia Elisabeth Roum Nielsenshared an impression5 years ago
    👍Worth reading

    Indholdsmæssigt værdifuld og interessant, men opsætningen her i Bookmate er helt håbløs. Formateringen og korrekturlæsningen er måske gået lige hurtigt nok her, og det forstyrrer faktisk læsningen for mig og kan i nogle tilfælde skabe misforståelser ved nogle af opskrifterne ift. angivelser af ingredienser m.v.

  • Morten Frederik Magnussenshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Super god 👍🏼

  • Jan Agergaardshared an impression5 years ago
    👍Worth reading

    Mange gode oplysninger

Quotes

  • JannieGKraghhas quoted5 years ago
    HVORDAN TOLKES MÅLINGERNE
  • Vicki Louise Kinimondhas quoted2 years ago
    ASIATISK FISK MED
    PEANUTSOVS
  • Sædding Revision ApShas quoted3 years ago
    KETO NEDSÆTTER DIN APPETIT
    KETO kan give dig et ultrastabilt blodsukker og en normalisering af dine appetitregulerende hormoner, som betyder, at du bliver selvregulerende i en grad, du formentlig ikke kan huske at have prøvet før.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)