Все из-за меня (но это не так), Брене Браун
ru
Брене Браун

Все из-за меня (но это не так)

408 printed pages
  • 🎯10
  • 👍10
  • 💡9
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.

Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Search on Google
Impression
Add to shelf
  • 🎯Worthwhile10
  • 👍Worth reading10
  • 💡Learnt A Lot9
Sign in or Register
Irina Patrikeyeva
Irina Patrikeyevashared an impression3 years ago
👍Worth reading
🎯Worthwhile
💧Soppy

Я считаю, что фрагменты из этой книги нужно зачитывать ежедневно в эфире федеральных каналов вместо "Давай поженимся" и т.п., - с целью культурного и психологического оздоровления нации.

Yuliya Tikhokhod
Yuliya Tikhokhodshared an impression3 years ago
🎯Worthwhile

При всей моей нелюбви к психологической литературе и бесконечным повторениям, эту книгу могу назвать полезной.
С одной стороны, если бы автор сократила ее раза этак в три-четыре (по моим ощущениям, это можно сделать без вреда для содержательной части), я бы оценила ее гораздо выше.
С другой стороны, бесконечные повторения связывают текст воедино и доносят основные мысли с упорством и мягкостью преподавателя младших классов.
Всю дорогу меня не покидал один вопрос: почему автор пишет только о женщинах и о женском стыде. Неужели мужчинам не бывает стыдно? Но в последних главах автор объяснила причину и пообещала написать и о мужском стыде тоже.
Что изменилось в моей жизни по прочтении этой книги? Пожалуй, я поняла несколько своих областей стыда. Т.е. есть вещи, которых я предпочитала избегать, не давая себе труда объяснить - почему. По прочтении этой книги стало ясно, что мне стыдно. Стыдно недостаточно хорошо фотографировать или излагать мысли,поэтому я не показываю свои тексты и свои фотографии. Стыдно плохо работать и казаться глупой. Поэтому на совещаниях я часто молчу. Победила ли я этот стыд благодаря книге? Ну, вообще-то нет. Но надежда есть :) Как минимум осознала проблему

Nataly Devyashina
Nataly Devyashinashared an impression3 years ago
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Хорошая книга,очень легко направляет "в себя" и поясняет что происходит и почему (традиционно -все наши проблемы из детства).Я думаю многим она поможет побороть себя и правильно проявить эмпатию,тем самым помогая себе и другим.Очень бы посоветовала прочитать её родителям - оказывается,что наше традиционное "как тебе не стыдно" работает совсем не так,как мы ожидали.
Ещё мне нравится, когда утверждения подтверждены реальной статистикой, и в этой книге с этим все ОК

Алена
Аленаhas quoted3 years ago
Храбрость — сердечное слово. Древний корень этого слова во многих языках — hr, hor или cor, что в переводе с латыни означает «сердце». Говорить начистоту, высказывать все, что лежит на сердце, — вот храбрость в коренном значении слова.
Aliya Lahtina
Aliya Lahtinahas quoted5 years ago
Быть худой, но не зацикливаться на весе.
Быть совершенной, но не делать культа из внешности и не жертвовать временем своей семьи и работы для достижения этого совершенства. Просто выглядеть как Софи Лорен, но чтобы это происходило без усилий, само собой, и чтобы никто не знал, как это получилось.
Быть собой — нет ничего более сексуального, чем уверенность в себе (конечно, если ты стройная, молодая, красивая…).
anya garienchick
anya garienchickhas quoted5 years ago
самый болезненный стыд — это самоистязание. Это постоянная неослабевающая борьба за то, чтобы ощутить себя принятым и достойным.
Читать и думать, Леночка
Леночка
Читать и думать
  • 142
  • 5.9K
Психотерапия, гештальт, Катерина Шипкова
Катерина Шипкова
Психотерапия, гештальт
  • 58
  • 1.5K
 Психология, Мария Мару
Мария Мару
Психология
  • 181
  • 145
В первую очередь, b6650843971
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)