Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю, Дэвид Льюис
ru
Books
Дэвид Льюис

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Read
236 printed pages
  • 🎯6
  • 👍4
  • 💡3
В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
Translator
А. Хомик
Impression
Add to shelf

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

Bookmate – an app that makes you want to read
  • 🎯Worthwhile6
  • 👍Worth reading4
  • 💡Learnt A Lot3
Sign in or Register
Настя Морозова
Настя Морозоваshared an impression3 years ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Книга в основном написана для менеджеров, управляющих, но всё же есть и интересные моменты, есть что почерпнуть и тем кто не работает в этой сфере. Понравилось понятие "ловушка занятости" - действительно очень распространённое явление и не осознаваемое теми, кто в неё попал. Карточки учёта времени конечно вещь полезная, особенно тем, кто раньше никак не следил за временем таким образом, у меня свои способы, так что форма не пригодилась. Подчеркнула для себя определение приорететности задач. Вообщем прочитать стоит))

keenreader
keenreadershared an impressionlast month

10 лучших мыслей

1. Временем невозможно управлять, но можно организовать себя и свой день.

2. Самоорганизация зависит от наших отрицательных установок и от отношения ко времени (принадлежности к определенной временной зоне).

3. Чтобы организовать себя и свое время, нужно знать цели, которых вы хотите достичь в личной и профессиональной жизни, понимать, как вы сейчас расходуете свое время, найти способы эффективного распределения времени для достижения целей.

4. Наша оценка времени субъективна. Скучно — время тянется долго, интересно — пролетает в один миг. Иногда мы забываем о неважных делах в течение дня, а именно они пожирают значительную часть времени.

5. Чтобы использовать время эффективно, нужно вести его подробный учет, фиксируя каждую смену деятельности в карточке учета времени.

6. Важно понять, насколько приоритетны выполненные задачи, и подумать, какие из них можно не выполнять совсем, какие делегировать, а какие отложить.

7. Старайтесь сфокусироваться на важном и избегать пожирателей времени. Помните о принципе Парето, согласно которому 8 из 10 дел, которые мы выполняем, не приносят ощутимой пользы.

8. Если не можете понять, должны ли вы выполнять задание или нет, определите его денежную стоимость.

9. Руководители не хотят делегировать из-за страхов: потерять авторитет, совершить ошибку, лишиться должности и/или карьерного роста.

10. В некоторых случаях работу лучше отложить: если есть более приоритетная задача, вы эмоционально нестабильны, вам не хватает умения или информации для качественного выполнения задания, ваше физическое или умственное состояние препятствует эффективной работе.

Саммари

Зазулина Ульяна
Зазулина Ульянаshared an impression4 years ago
🎯Worthwhile

Очень интересная книга, актуальна для современного человека, которому катастрофически не хватает времени.

Алексей Луцкий
Алексей Луцкийhas quoted4 years ago
В промышленных центрах и городах, где огромные часы над фабрикой или заводом часто отсчитывали время для всей общины, лукавые боссы, не стесняясь, делали так, что во время рабочего дня их часы отставали, а после закрытия фабрики ускоряли ход. Чтобы их уловки оставались нераскрытыми, рабочим и служащим запрещалось приносить часы на территорию фабрики. Отсюда берет начало традиция дарить служащему наручные или настенные часы при выходе на пенсию по выслуге лет, символизируя тем самым, что наконец-то «время» принадлежит только ему.

Sic!

Александр Нечаев
Александр Нечаевhas quoted3 years ago
В промышленных центрах и городах, где огромные часы над фабрикой или заводом часто отсчитывали время для всей общины, лукавые боссы, не стесняясь, делали так, что во время рабочего дня их часы отставали, а после закрытия фабрики ускоряли ход. Чтобы их уловки оставались нераскрытыми, рабочим и служащим запрещалось приносить часы на территорию фабрики. Отсюда берет начало традиция дарить служащему наручные или настенные часы при выходе на пенсию по выслуге лет, символизируя тем самым, что наконец-то «время» принадлежит только ему
Marinka Johnson
Marinka Johnsonhas quoted4 years ago
Сталкиваясь с низким уровнем зрелости и занимая при этом чрезмерно фамильярную или дружескую позицию, вы рискуете прослыть мягкотелым человеком, чьим указаниям можно не придавать значения. И в результате этого работа может быть выполнена плохо и с опозданием, а вы потеряете много времени.
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.6K
Библиотека Сбербанка, Егор Яковишен
Егор Яковишен
Библиотека Сбербанка
  • 37
  • 270
Саморазвитие, Александр
Александр
Саморазвитие
  • 206
  • 154
Психология , b8834951348
b8834951348
Психология
  • 286
  • 138
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)