Искусство Цигун

Notify me when the book’s added

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун.

Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание.

Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.

This book is currently unavailable

292 printed pages

Related booksAll

Impressions

Dinarashared an impression8 years ago
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Книга очень понравилась. Много доступных упражнений. Все что хотелось узнать из основ узнала. Автор вдохновляет к занятиям цигун. Рекомендации по занятиям можно разделить в книге на цели:здоровье,молодость,красота,сила,развитие ума и способностей. Понравилось рассмотрение взаимосвязи цигуна и мировых религий .
Читать обязательно всем тем кто решил жить здорово :)
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
krasunyavaleryshared an impression6 years ago
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Konstantinov Konstantinshared an impression8 years ago
💡Learnt A Lot
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this

Quotes

Elena Knowshas quoted8 years ago
Сядьте удобно, поставьте ноги на пол, выпрямите спину.
Держите левую ладонь на расстоянии 5 см от жизненной точки чжун-цзи, которая находится между пупком и половыми органами.
Держите правую ладонь перед левым соском на расстоянии 5 см. Расслабьте плечи и локтевые сгибы.
Дышите естественно. Про себя отсчитайте 120 вдохов. Одновременно представляйте себе, будто поток теплого яркого света течет от вашей жизненной точки гуй-инь (у анального отверстия) к жизненной точке бай-гуй (на голове).
- 3 likes
- 1 comment
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
b7832890145has quoted9 months ago
Особенно полезны дао-инь, вызванный поток ци и “подъем неба”. С помощью последнего упражнения поток ци распространяется по всему телу.
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
dorikonhas quoted10 months ago
Культурный человек должен соблюдать три вида воздержания. У ребенка ци (энергия) еще не достаточно развита, ему следует воздерживаться от секса. Взрослый человек полон ци, ему следует воздерживаться от агрессии. Ци старого человека слаба, ему надлежит воздерживаться от жадности.
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this

On the bookshelves

expoabc
Восток
- 120
- 13
Unfollow
lost5092
Цигун
- 3
- 8
Unfollow
Valeriya Efanova
Очередь
- 518
- 7
Unfollow
Natasha Ovramenko
центр тяжести
- 17
- 5
Unfollow
Oleg Karo
Саморазвитие
- 13
- 4
Unfollow