Read

Основы ныряния с задержкой дыхания

В пособии излагаются современные представления об основах фридайвинга в оригинальном освещении 16-ти кратной чемпионки мира и обладательницы 32 рекордов мира по фридайвингу Натальи Молчановой.
Издание второе, исправленное и дополненное.
more
Impression
Add to shelf
Already read
128 printed pages
Здоровье и спорт

ImpressionsAll

Olesya Butova
Olesya Butovashared an impression7 months ago
👍
💡Learnt A Lot

QuotesAll

Фридайвинг весьма интересен с точки зрения
переключения внимания с суеты на поверхности
вселенских событий на внутреннее растворение в
покое воды. Расслабленное плавание гармонизиру-
ет отношения между безумной активностью моз-
га и засидевшимся телом, вызывая мышечную ра-
дость. Комфортная задержка дыхания мягко встря-
хивает организм, активизируя обменные процессы
после ее окончания.
С увеличением глубины все меньше и меньше вытесняет фридайвер воду, поскольку легкие его сжимаются, и потому падает в бездну все быстрее и быстрее
Блэкаут– утеря где-то растяпой-фридайвером своего сознания во время ныряния.
Кстати, с этим состоянием связан один из основных эффектов занятий фридайвингом: повышается ценность жизни как таковой и понижается ценность потребительской корзины.
При судорогах следует пострадавшую мышцу
растягивать. Чтобы растянуть икроножную мышцу
надо взяться за кончик ласты или за большой палец
ноги и потянуть на себя, выпрямляя ногу в колене.
Чтобы растянуть подошвенные мышцы стопы надо
пальцы потянуть вверх.

On the bookshelvesAll

anktwi

Подв.охота

Olga Khokhlova

freedive

Olesya Butova

Фридайвинг / Дайвинг

Related booksAll

Related booksAll

Андрей Лагутин

Азбука подводной охоты. Для начинающих... и не очень

Александра Казызаева, Ольга Галеева

Основы техники спортивных способов плавания

Ранджит Сен Гупта
Пра­на­яма. Со­зна­тель­ный спо­соб ды­ха­ния

Ранджит Сен Гупта

Пранаяма. Сознательный способ дыхания

Александр Дьяк

Техника продаж для новичков. Основы телефонных переговоров

Д. Варнак

Слушая Ветер

В.К.Бутейко, М.М.Бутейко
ТЕО­РИЯ БУ­ТЕЙКО О КЛЮ­ЧЕ­ВОЙ РОЛИ ДЫ­ХА­НИЯ ДЛЯ ЗДО­РО­ВЬЯ ЧЕ­ЛО­ВЕКА

В.К.Бутейко, М.М.Бутейко

ТЕОРИЯ БУТЕЙКО О КЛЮЧЕВОЙ РОЛИ ДЫХАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

Свами Шивананда

Наука Пранаямы

On the bookshelvesAll

Подв.охота

freedive

Фридайвинг / Дайвинг

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)