bookmate game
Александр Андреев

Хроническая усталость. Как ее победить

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
This book is currently unavailable
147 printed pages
Publication year
8
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Евгений Борисовshared an impression6 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Вода... и в основном про сон. Серьёзной медицинской информации минимум

Quotes

  • Екатерина Толкачеваhas quoted3 years ago
    Спать или не спать – вот в чем вопрос
    Результаты исследований, проведенных специалистами Всемирной организации здравоохранения, показывают, что у женщин, которые регулярно работают по ночам, более высок риск онкологических заболеваний.
  • Екатерина Толкачеваhas quoted3 years ago
    Так сколько же нужно спать, чтобы оставаться здоровым и жить долго
  • Екатерина Толкачеваhas quoted3 years ago
    Достоверно известно только то, что чередование покоя и активности – основной принцип жизни. Вс
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)