bookmate game
ru
Books
Олег Димитров

Идеальная осанка

Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Сайт книги: olegdimitrov.ru
207 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2017
Publication year
2017
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Шаманова Аленаhas quoted3 years ago
    Сделайте по 30 кругов в одну и в другую сторону.
  • Шаманова Аленаhas quoted3 years ago
    Встаньте, держите позвоночник прямо, тазовую область сильно выведите назад. Подержите 2 секунды и поверните таз вперед
  • Шаманова Аленаhas quoted3 years ago
    Прогиб в пояснице стоя

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)