bookmate game
ru
Books
Татьяна Трофименко

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Жизнь современного человека полна стрессов — осно­вного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. ­Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию? Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах.
326 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Александр Михайловshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Легкая подача, все ясно и понятно, много инфо для женского пола я бы сказал.

  • Настена Байкинаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Легко читается

  • ekaterinakononetsshared an impression2 years ago
    💤Borrrriiinnng!

Quotes

  • dashahontiukhas quoted2 months ago
    . Рассказ о болезнях или смерти — признак низкой культуры и низкого уровня развития ума человека.
  • b7965515139has quotedlast year
    — человек — сложная система, а потому какие-то резкие ее изменения, то есть взлеты в судьбе, могут привести к поломкам этой самой судьбы (со сложными системами нужно действовать постепенно, аккуратно);
    — ничего с вами не случится, если на то не будет воли Высших Сил, управляющих судьбой человека;
    — если вы выполняете свое предназначение, то с вами точно не случится ничего особенно ужасного, так как Высшие Силы берегут вас, вы им нужны, ведь играете свою роль в большом спектакле, в котором мы все участвуем;
    — необходимо действовать по всем трем указанным выше направлениям. В частности, все вышеизложенное нацелено на снижение вашей реакции на стресс, повышение вашей стрессоустойчивости.
  • b7965515139has quotedlast year
    повышение стрессоустойчивости, а значит, и устойчивости к психосоматическим заболеваниям обеспечивается тремя направлениями работы:
    1. Оградить себя от всех стрессов, тяжелых и вредных для здоровья ситуаций настолько, насколько это вообще возможно.
    2. Снизить реактивность на стрессовые ситуации.
    3. Повысить скорость снятия стрессового состояния, если оно уже наступило.
    Умение осущ

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)