Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы, Евгений Комаров
Read

Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы

Брейнбилдинг – это информационный культуризм, наука и практика наращивания умственных способностей человека. В любой сфере деятельности важно уметь правильно работать с информацией, особенно если ее поток превращается в лавину.
• Хотите максимально эффективно использовать ресурсы мозга?
• Хотите научиться «накачивать» себя информацией, чтобы оставаться на высокопрофессиональном уровне?
• Хотите рационально расходовать силы и избегать переутомления?
Тогда эта книга для вас. Автор научит базовым и специальным техникам работы с информацией, которые помогут повысить результативность рабочего времени и рационально распределить собственные интеллектуальные и физические ресурсы.
В книге раскрываются такие важные понятия, как ум, интеллект и компетентность, подходы к их оценке (измерению). Вы узнаете много интересного о связи мозга и тела, необходимых физических упражнениях и правильном питании.
Книга предназначена для всех, кто работает с большими объемами информации, занимается самообразованием, любит жить и работать максимально эффективно.
more
Impression
Add to shelf
Already read
153 printed pages
Саморазвитие и психология

Related booksAll

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

Bookmate – an app that makes you want to read

ImpressionsAll

bumbarashka
bumbarashkashared an impression7 months ago
🎯Worthwhile

Форма подачи слишком отдаёт нотациями, но можно скользить по диагонали, собирая полезные мысли тезисно.

b7155549584
b7155549584shared an impression10 months ago
💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile
🚀Unputdownable

Чрезвычайно полезная книга для современного человека, живущего в условиях непрерывного информационного потока.

QuotesAll

Полезно понять одну простую истину: никто не становился умнее без целеустремленной и упорной работы с информацией. Работать с информацией просто так – это лишний раз доказывать себе и другим, что просто так не поумнеешь
Информационное рабство – это тотальное доминирование над человеком чужой информации, постоянная зависимость от нее. Чтобы не стать информационным рабом, следует научиться создавать собственные информационные продукты.
Следует сразу сказать, что используемые тесты для определения уровня интеллекта (IQ) и эмоциональности (IE) нельзя считать корректными: они не учитывают индивидуальных особенностей человека и не служат основой для самосовершенствования. Они скорее напоминают некий универсальный аршин, которым пытаются измерить то, что довольно трудно измеряемо.
Человек умственно развивающийся» – это информационный культурист, обогащающий себя информацией по определенной системе.
Мощным помощником могут стать физические упражнения, при условии, что вы найдете подходящую вам систему.
Познание мира представляет собой постоянную расшифровку его тайн за счет добывания новой значимой информации
Система работы конкретного человека с информацией. Целевое назначение такой системы заключается в прохождении четырех ступенек мастерства в любой области деятельности, в том числе и в информационном культуризме:
• неосознанное невежество, обусловленное недостатком информации и опыта;
• осознанное невежество, когда человек начинает понимать, что он знает и умеет, а чего не знает и не умеет;
• приобретение первоначального мастерства – требуемых знаний, навыков и умений;
• дальнейшее повышение уровня мастерства
Информационное рабство – это тотальное доминирование над человеком чужой информации, постоянная зависимость от нее. Чтобы не стать информационным рабом, следует научиться создавать собственные информационные продукты. Без этого работа с чужой информацией во многом теряет смысл, так как не происходит индивидуально-интеллектуального роста за счет творчества
Информации вне и внутри человека свойственно устаревать – это естественный процесс. Указывающим на него сигналом является фраза: «Я все знаю, все умею!»
Исследования специалистов в 2006 г. показали, что в современной России регулярно читают книги или периодические издания не более 23 % россиян, а от случая к случаю – 40 %. При этом 37 % вообще не читают[1]. За этими цифрами скрываются следующие тенденции.
Чтение перестало быть культурной нормой (особенно у детей и подростков). Теперь преобладает другая социальная норма – не читать, не развивать свой мозг.
«Человек нечитающий» не может индивидуально прогрессировать в быту, учебе и работе. Некоторые пытаются опровергнуть данное утверждение.
Но практика неумолимо показывает, что взрослеющий и нечитающий человек умственно не развивается и становится поверхностным и, следовательно, неконкурентоспособным.
Нечитающие люди не имеют внутреннего источника индивидуально-личностного прогресса. Им кажется, что, проводя много времени у монитора или экрана телевизора, они умственно развиваются. На самом деле в этом случае человек привыкаетсозерцать информацию, а не работать с ней как с предметом труда.
Нечитающие или мало читающие человек, группа, коллектив и нация незаметно для себя становятся неконкурентоспособными на индивидуальном, групповом, коллективном и национальном уровнях.По закону больших чисел проблема чтения восходит от индивидуального до общенационального уровня, не оставаясь на уровне отдельного человека
Важно научить себя создавать такие информационные продукты, которые можно считать индикаторами возрастания вашего ума.
Чтение для результата — это поиск деловых советов, методов достижения целей и решения конкретных задач,
некоторые люди для активизации работы мозга начинают применять стимулирующие средства – чай, кофе, табак, спиртные напитки. Делать так – значит не доверять как возможностям своего тела, так и мозга. Всегда можно найти и использовать другое средство, имеющее естественную основу! Мощным помощником могут стать физические упражнения, при условии, что вы найдете подходящую вам систему.
Чего я хочу добиться при помощи работы с информацией? Повышения уровня профессиональных знаний? Расширения кругозора? Углубления знаний в конкретной области? Создания собственных информационных продуктов?
При наличии позитивно-активных установок и положительной мотивации можно добиться многого в любом деле, в том числе и в брейнбилдинге.
Метод второй – включение в процесс чтения таких дополнительных средств, как функциональная музыка, свежий воздух, смена позы и/или физкультурные паузы
Авторитетный американский специалист в области менеджмента Питер Друкер небезосновательно полагает, что прогресс человечества обусловлен прежде всего таким важнейшим фактором, какразвитие информации. Прогресс и регресс личности в равной мере связаны с информацией.
Во-вторых, научитесь управлять самой «дорогой» частью своего «Я» – ленью.
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою интеллектуальную деятельность. Чтение – самый доступный для этой цели вид труда.
Работаем ли мы за канцелярским столом, пилим ли напильником или пашем землю – всюду надо создать трудовую выдержку и постепенно сделать ее привычкой.
Основные правила для всякого труда:
1. Прежде чем браться за работу, надо всю ее продумать, чтобы в голове окончательно сложилась модель готовой работы и весь порядок трудовых приемов. Если все до конца продумать нельзя, то хотя бы главные вехи.
Правило визуализации предстоящей работы.

2. За работу никогда не надо браться круто, сразу, не срываться с места, а входить в работу исподволь. Голова и тело потом сами разойдутся и заработают; а если приняться сразу, то скоро и себя зарежешь, и работу «запорешь». После крутого начального порыва работник скоро сдает.

Правило врабатываемости.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)