ru

Роб Хобсон

Books

Quotes

Marina Yaroslavovahas quotedlast year
«Не держите в доме ничего, в чем не находите ни пользы, ни красоты».
Уильям Моррис
olga4sergeevnahas quotedlast year
Нехватка сна влияет и на психическое здоровье. Учитывая, какой эффект оказывает бессонная ночь на настроение и концентрацию, легко прийти к выводу, что хроническая депривация сна может привести к более серьезным нарушениям. Существует много подтверждений того, что между постоянными проблемами со сном и депрессией, тревожностью и другими психическими расстройствами есть прямая связь.
Ekaterina Bespyatyhhas quotedlast year
Сон — это состояние тела и психики, которое обычно наступает на несколько часов каждую ночь и при котором нервная система неактивна, глаза закрыты, постуральные мышцы расслаблены и сознание практически отключено.

Impressions

Summer&lifeshared an impression2 years ago
💡Learnt A Lot
👍Worth reading
🐼Fluffy

Полезная, маленькая книжка. Прочтёте буквально за один день. Отлично подойдет для того, чтобы освежить знания. Красивое оформление и полезные техники.

  • Роб Хобсон
    Маленькая книга хорошего сна
    • 2.7K
    • 657
    • 45
    • 141
    ru
    Books
  • Мария Губарь (Лукашевич)shared an impression7 days ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Коротко, но информативно

  • Роб Хобсон
    Маленькая книга хорошего сна
    • 2.7K
    • 657
    • 45
    • 141
    ru
    Books
  • leonchenko2000shared an impression2 years ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading
    🐼Fluffy

    Відкрийте цю книгу і ви дізнаєтесь щось нове про сон

  • Роб Хобсон
    Маленькая книга хорошего сна
    • 2.7K
    • 657
    • 45
    • 141
    ru
    Books
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)