Конни Фойгт

Упражнение «Составление эмоциональной биографии»

Составьте свою эмоциональную биографию — очень личную, которую никому не нужно показывать, — опираясь на следующие пункты:
трудные задачи, с которыми вы справились;
пережитые кризисы;
улаженные конфликты;
решенные проблемы;
«неразрешимые» ситуации, из которых вы нашли выход.

Упражнение для анализа самоценности

В тренинге по менеджменту для анализа собственного чувства собственной ценности применяется следующий метод. Допустим, каждый из нас владеет 100% своей само­ценности. Если мы сравним себя с акционерным обществом, у каждого изначально будет 100% акций само­ценности. Вопрос в том, кто владеет этими акциями

И вновь дело в самоценности, опору для которой Юлия по большей части находит для себя вовне. Угождая другим, получаешь признание, чувствуешь себя нужным и любимым. Это часто приводит к проблемам в отношениях. Психовампирами в этом примере невольно оказались гости. Они и не подозревали, какую цепную реакцию спровоцировали