da

Anette Sams

Books

Audiobooks

Voice

Quotes

Mhas quoted2 years ago
Andre veje til kronisk ømhed, der som udgangspunkt ikke kommer fra aktuel overbelastning eller skade, kan i princippet også handle om, at de proteiner, der sender smertesignaler gennem nervebanerne, er blevet glykeret.

Du har derfor en gratis chance for at forbedre dine smerter, hvis du fokuserer kompromisløst på blodsukkeret. Og husk, at et ødelagt samspil mellem sukker og inflammationsprocesser
Lotte Larsenhas quoted2 years ago
Og så en lille løftet pegefinger: Har du sukkersyge med risiko for lavt blodsukker, skal du sandsynligvis spise mellemmåltider for at sikre, at dit blodsukker ikke bliver for lavt.
Lotte Larsenhas quoted2 years ago
Stabilt blodsukker kræver hyppige måltider
Fra et biologisk synspunkt er dette en misforståelse på størrelse med Rundetårn. Kroppen er verdensmester i at holde dit blodsukker stabilt – hvis du giver den lov og undgår at stå i vejen. Spiser du dagligt tre solide hovedmåltider med masser af grøntsager, protein og essentielle fedtstoffer, bliver sukkeret fra måltidet lagret effektivt i muskler og lever. I timerne op til det næste solide måltid vil muskellagrene forsyne musklerne med energi, mens leveren frigiver sukker til resten af kroppen. Kun hvis du er ekstremt fysisk aktiv, er det nødvendigt at spise mellem hovedmåltiderne.

Impressions

Fitnecise.Me v/Georg Thorbjørn Vilholmshared an impressionlast year
👍Worth reading

Vigtig viden på en letforståelig måde uden skam og skyld.👍🏼💪🏼

Lunse62shared an impression6 months ago
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading

Rigtig god bog om kålens værdier i forhold til stabilt blodsukker 👍

Lunse62shared an impression6 months ago
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading

Rigtig god bog med vejledning og ideer til at ændre sin kost samt lækre opskrifter bagerst i bogen 👍

  • Anette Sams,Jane Faerber
    Kålhydrater
    • 135
    • 2
    • 4
    da
    Books
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)