Malou Deichmann

Books

Quotes

Morten Nielsenhas quoted2 years ago
ØVELSE –
HVOR GODT KENDER DU DIN KROP?
Morten Nielsenhas quoted2 years ago
dig på gulvet med benene løftet op i en 90 graders vinkel. Træk vejret dybt ind, og pust luften ud, som om du puster ud igennem et lille sugerør, indtil du har tømt dig helt for luft. Med denne udånding aktiverer du de dybe mavemuskler 54 procent kraftigere, end hvis du blot pustede ud gennem mund eller næse og med kraft på, og det er udelukkende åndedrættet, der laver aktivering.
Morten Nielsenhas quoted2 years ago
– ØVELSE –
TJEK DIN BRYSTMUSKULATUR

Impressions

Morten Nielsenshared an impression2 years ago
💡Learnt A Lot
👍Worth reading

  • Malou Deichmann
    Stærk ryg på 10 minutter
    • 754
    • 65
    • 4
    • 161
    da
    Books
  • sabinekirchmeiershared an impression2 years ago
    👍Worth reading

  • Malou Deichmann
    Stærk ryg på 10 minutter
    • 754
    • 65
    • 4
    • 161
    da
    Books
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)