Дэвид Рок

Сознание — то, как мы регулируем потоки энергии и информации, — существует на базе мозга.

Научиться жить, «не забывая о мозге», — верный способ развить свои интеллектуальные способности и улучшить профессиональную жизнь.

Принимая решения и размышляя над проблемами, человек задействует участок головного мозга, известный как префронтальная кора.

Без префронтальной коры вы не смогли бы поставить перед собой ни одной задачи. Мысль «Надо купить молока» никогда не пришла бы вам в голову

Судя по всему, идеально, если в сознании фигурирует лишь одна новая идея, в которой вы пытаетесь разобраться

В настоящее время считается, что на овладение мастерством и наработку достаточного количества необходимых «кирпичиков» уходит около десяти лет практики.

Чем меньше информации вы одновременно удерживаете в сознании, тем лучше.

Память деградирует, если вы пытаетесь одновременно удерживать в сознании больше, чем одну мысль.

Учитесь выводить на сцену в первую очередь самых важных актеров, а не тех, кого привлечь проще всего.

Точно так же, когда одна мысль возвращается снова и снова, одно непринятое решение может преградить путь всем остальным.