bookmate game
ru
Сергей Бубновский

Код здоровья сердца и сосудов

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • ЕленаVhas quoted3 years ago
    Природа так распорядилась, что головной мозг собственных мышц не имеет, и ближайшим транспортным средством для доставки нормального объема крови, а также выведения балластной, венозной крови являются мышцы плечевого пояса
  • b3909612672has quoted5 years ago
    Первое условие для поиска своего личного кода здоровья – выйти из больницы и забыть все врачебные рекомендации, которые закрепляют страхи, сохраняют «лекарственное здоровье» и лишают вас свободы выбора.
  • Albina Malievahas quoted5 years ago
    Не будете следить за здоровьем – тело сначала задавит, а затем разрушится. И в разрушенном состоянии, когда бьется сердце, человек продолжает жить, и жить хочет…
  • Albina Malievahas quoted5 years ago
    Для любого человека, в любом возрасте выполнение силовых упражнений должно быть такой же необходимостью, как и утренняя гигиена лица и тела.
  • Albina Malievahas quoted5 years ago
    А у гипертоников, ведущих неподвижный образ жизни, даже умеренное увеличение физической активности приводит к нормализации артериального давления.
  • Albina Malievahas quoted5 years ago
    Ведь любая болезнь – это по-своему тоже нормальное естественное состояние организма, только в нем произошло нарушение саморегуляции.
  • Albina Malievahas quoted5 years ago
    Мышцы не лечатся блокадами, покоем, теплом
  • Albina Malievahas quoted5 years ago
    мышечная ткань восстанавливает свою структуру до нормы в любом возрасте, если этим мышцам создать условия сокращения – расслабления», то есть силовое упражнение[1
  • Albina Malievahas quoted5 years ago
    Движение – это не только передвижение тела в пространстве. Это движение крови и лимфы по сосудам, за которые опять же отвечают мышцы.
  • Albina Malievahas quoted5 years ago
    Я допускаю применение в «плохой день» привычных вам сосудистых препаратов. Но замену этим препаратам можно найти, делая холодные растирания грудного отдела позвоночника. То есть при ощущении перебоев в сердце (тахикардия, аритмия), намочите длинное жесткое полотенце холодной водой, слегка отожмите его и растирайте спину, поочередно меняя руки, до того момента, пока полотенце не станет полуотжатым. Затем разотрите себя сухим полотенцем и выпейте стакан зеленого
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)