Рассеянный склероз. 7 шагов к реабилитации. Мини-книга

слабость в мышцах и нарушение координации, то вам не надо жалеть себя и вести малоподвижный образ жизни. Вам просто необходима физическая нагрузка — на силу мышц, ловкость и координацию движений.

Проще говоря, если у вас слабость в мышцах и нарушение координации, то вам не надо жалеть себя и вести малоподвижный образ жизни. Вам просто необходима физическая нагрузка — на силу мышц, ловкость и координацию движений.

Шичко-Бейтса — базовой и продвинутой гимнастике для глаз, когда помимо тренировки глазных мышц тренировалось расслабление глаз, световосприятие и работа глазных нервов

При выполнении упражнений вы своим вниманием направляете энергию по телу: исправляете что-то, прочищаете сосуды. Зная, как устроено ваше тело — несложно все представить визуально. Поинтересуйтесь, как расположены ваши внутренние органы, кровеносные сосуды и нервная система, и сможете на себе прочувствовать, как колет в онемевших конечностях, расслабляются мышцы и успокаивается бег мыслей и эмоций

Дело в том, что у пациентов при прогрессировании болезни наблюдается уменьшение объема головного мозга — регулярные тренировки могут замедлить этот процесс или даже обратить его вспять

Неврологи сейчас в один голос говорят, что все факторы рассеянного склероза являются стрессом для организма, а потому тело должно быть сильным, чтобы переносить обострения с меньшими последствиями и дискомфортом

Если очень сильно упираться в том, во что вы верите — так же никакое тело не выдержит. Так что почаще сомневаться и проверять не себя на прочность, а свои убеждения — это то, что доктор прописал

Многие врачи делают в рассеянном склерозе акцент на одну особенность: всех рс-ников объединяет один пунктик — упорство и психологическая негибкость

Если упираться в своей слепой вере, то так и в землю врастете — как дерево

ильтруйте все, что видите и слышите о РС, потому что обязательно найдется человек, который скажет «а у меня все не так» — и просто перевернет с ног на голову