ru
Unavailable
this book isn’t available at the moment
Want to read

Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы

Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словами, ее «внешнее лицо», лекарством, панацеей от многих болезней. Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и, самое главное, спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое время. Аюрведа, или «наука о жизни», сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия. Принимая во внимание все аспекты здоровья человека – духовный, эмоциональный, физический, – аюрведа великолепно сочетается с современными методами лечения и оздоровления. Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровье. Именно мудрым сочетанием этих двух древних учений и отличается данная книга. Каждому человеку присущ особый, свойственный только ему тип тонкой энергии. То, что хорошо для людей типа Вата, может не очень подходить для людей типа Капха. Поэтому в книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа. Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия. Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.
more
Impression
Add to shelf
Already read
460 printed pages

QuotesAll

Нестяжательство означает, что мы не должны думать, будто реально владеем вещами.
своем многоуровневом подходе аюрведа показывает правильную диету для физического тела, правильное дыхание для пранического тела, правильные впечатления для ума, гармонические эмоции для сердца и правильные мысли для нашего высшего разума.
Большую часть времени мы следуем этому процессу механически или неосознанно, ведомые скорее своими желаниями, чем высшим духовным стремлением.
тексты Хатха йоги содержат самое подробное описание асан
Нестяжательство означает, что мы не должны думать, будто реально владеем вещами. Мы должны смотреть на нашу собственность как на часть общего добра, а на себя – как на слугу для блага всех. Нестяжательство вызывает отсутствие жадности и жажды накопления, не порицается наличие только небольшой собственности. Оно показывает материальную простоту, присущую практике йоги.
Без самопонимания мы не сможем использовать нашу жизненную энергию должным образом или полностью, но мы растратим ее в неосознанных стремлениях.
Мы должны развиваться от тамас (скрытого потенциала) к раджас (активному развитию) и затем – к саттве (полному владению собой).

On the bookshelvesAll

More_Amore

Эзотерика

Мария Плотникова

Здоровье и спорт

Екатерина Зайцева

Йога

Anna Dolgolevets

Массаж нужен миру, потому что из мира исчезла любовь (массаж и оздоровительные и духовные практики)

Related booksAll

Related booksAll

Элиза Танака

Йога и аюрведа в 10 простых уроках

Джульет Варма

Аюрведа и йога для женщин

Дэвид Фроули
ЙОГА РАС­ТЕ­НИЙ Ру­ко­вод­ство Аюрведы по тра­во­ле­че­нию

Дэвид Фроули

ЙОГА РАСТЕНИЙ Руководство Аюрведы по траволечению

Михаил Баранов

Йогическое питание в средней полосе. Принципы аюрведы в практике йоги

Б.К.С. Айенгар

Дерево йоги. Ежедневная практика

И-Шен

Йога для начинающих

Гита Айенгар
Йога для жен­щин. Часть 2

Гита Айенгар

Йога для женщин. Часть 2

On the bookshelvesAll

Эзотерика

Здоровье и спорт

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)