Дмитрий Ковпак

Олимпийское спокойствие. Как его достичь?

Олимпийское спокойствие. Как его достичь?
Ответ на данный ключевой вопрос вы найдете в этой удивительной книге. Ее автор известный российский психолог и психотерапевт Дмитрий Ковпак поделится с вами действенными приемами и методиками, известными только специалистам, всеми секретами и тонкостями достижения спокойствия.
Настоящее издание жизненно необходимо не только спортсменам, их тренерам и спортивным психологам, но и всем, кто хочет побеждать, а не проигрывать, не теряя при этом присутствия духа.
208 printed pages
Publisher
Питер

Impressions

    Irina Gumeniukshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    если вы всё еще на Вы со своим спокойствием, и совершенно не понимаете - откуда оно берется и куда пропадает в самый ответственный момент -начните знакомство с механизмами формирования спокойствия с этой книги. это будет интересный путь!

    Игорь Пешковshared an impression5 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Anton Silaevshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

    Анастасия Новиковаhas quoted4 years ago
    Помните: гармония важнее внешних достижений.
    Алина Рябенкоhas quotedlast year
    Чем больше ресурсов, энергии (в научном, а не в эзотерическом понимании слова) забирает, «оттягивает» на себя мышление, тем меньший объем сознания занимается восприятием. Это можно сравнить с бюджетом страны: если кому-то дали больше средств, кому-то неизбежно достанется меньше. Так и в организме: если мы о чем-то глубоко задумались, восприятие внешнего мира существенно сокращает свое «представительство» в сознании.
    aboba2000has quoted3 years ago
    1. Посмотрите на ситуацию так, будто она произошла много лет назад.

    Можно предложить себе следующий эксперимент. Представьте, что вам уже девяносто и вы оглядываетесь на прожитую жизнь. Что вы теперь сочтете важным и что – не имеющим значения?

    2. Посмотрите на ситуацию из космоса (греч. κόσμος).

    Поэкспериментируйте с дистанцией, откуда вы наблюдаете за происходящим на этой планете – с орбиты, с Юпитера или Солнца, из центра Вселенной и т. д.

    Насколько крупные и важные события происходят у вас на работе или в семье, в городе и стране?

    Правило

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)