Mette Bender,Louise Rindel Gudbergsen

Suveræn fordøjelse

Suveræn fordøjelse giver dig en 6-ugers kur, der helbreder ubalancer og mærkbart forbedrer fordøjelsen og dit generelle velvære. Gennem ugerne vil du få mere energi og bedre humør. Efter de 6 uger vil du være godt i gang med at helbrede eventuelle tarmsygdomme og forebygge andre sygdomme.
Bogen er inddelt i fire dele:
Bogens første del klæder dig på til at forstå din fordøjelse ved at beskrive fordøjelsens mange trin og de problemer, der hyppigst opstår i fordøjelsens mange delfunktioner. Anden del er en test, der hjælper dig med at afklare, hvor i fordøjelsessystemet dine mavetarmproblemer kommer fra, og hvilke sammenhænge der er i forhold til kroppens øvrige funktioner. Bogens tredje del er selve kuren, der forvandler din fordøjelse, så du opnår optimal trivsel og suveræn fordøjelse. Fjerde del er opskrifter, gode råd, inspiration og eksempler på, hvordan du kan spise efter kurens anvisninger.Kuren eliminerer mad og kemi, der belaster. Den tilfører vigtig næring, genopretter tarmens mikrobiom og barrierefunktion og forbedrer kroppens samlede stressrespons og restitutionsevne, så du kan vågne hver morgen med følelsen af en stærk og smertefri krop.
160 printed pages
Original publication
2021
Publisher
Gyldendal

Other versions

Impressions

    Susanneshared an impression6 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

    Julia Jakobsenhas quoted2 months ago
    Kuren gavner i allerhøjeste grad ved candida-overvækst. Du kan særligt fokusere på at udelukke sukker, hvede og mælk.
    Julia Jakobsenhas quoted2 months ago
    behandle med svampedræbende midler: urtemedicin som kanel-olie, grøn te-ekstrakt, citrongræs og pebermynte fra helsekostbutikker eller medicin som nystatin eller miconazol på recept.
    Julia Jakobsenhas quoted2 months ago
    hæmme væksten af candida. Det er de fødevarer, vi kalder præbiotika – blandt andet hvidløg, kokosolie og gurkemeje.

On the bookshelves

    Svend-erik Arnsberg
    Lyt
    • 11
    • 1
    Tinna Herløv Jensen
    Caro
    • 42
    Janna
    Chanette
    • 44
    Søren Niebuhr
    Søren
    • 18
    Lise Faber
    Faglitteratur
    • 14
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)