Read

ШАМАТХА. Основы тибетской медитации

Книга составлена по материалам двух циклов лекций, проведенных Досточтимым геше Джампа Тинлеем в Санкт-Петербурге весной и осенью 1993 года.
more
Impression
Add to shelf
Already read
179 printed pages

QuotesAll

Если вы на самом деле хотите заснуть, то постарайтесь лечь и не думать ни о чем. Если вы остановитесь на какой-то одной ситуации, чтобы продумать ее, это помешает вам заснуть. И не сосредоточивайтесь на мысли «мне надо заснуть», эта мысль будет порождать другие мысли. Вместо этого сосредоточьтесь на дыхании. Не старайтесь особенно концентрироваться. Если какая-то мысль придет в голову, пусть она появится и уйдет. И так, следя за мыслями, допуская, чтобы они уходили, вы постепенно уснете, и у вас от медитации на дыхании будет хороший сон.
Действие» на санскрите – «карма». Что же такое карма? Карма – это отпечаток. Отпечаток, который остается в сознании. Например, когда мы идем, то оставляем следы на земле. Когда мы говорим, речь оставляет след на магнитной пленке. Подобным образом, все, что бы мы
все живые существа стремятся к счастью, но не умея достичь его, создают причину страдания
главным в жизни для вас была постепенная реализация. Невозможно реализовать все цели за один день. Шаг за шагом, каждый день смотрите в зеркало мудрости на свои ошибки и недостатки. И когда увидите их, постарайтесь хотя бы одну маленькую ошибку устранить, одно маленькое достоинство воспитать. Если вы будете делать это ежедневно, то капли достижений превратятся в целый океан реализации.
Так, сам Будда говорил, что из следов животных самый великий – след слона, а из тем для медитации – медитация о невечности.

On the bookshelvesAll

Alex Trofimov

Духовное развитие

Oksana

Ритмы

nataliadarkova

G

Related booksAll

Related booksAll

Геше Джампа Тинлей

К Ясному Свету

Геше Джампа Тинлей

Сутра и Тантра. Драгоценности тибетского буддизма

Геше Джампа Тинлей

Бодхичитта и шесть парамит

Геше Джампа Тинлей

Ум и Пустота

Геше Джампа Тинлей
Про­дол­же­ние ком­мен­та­рия к Ламриму: этапы ду­хов­ного раз­ви­тия сред­ней и выс­шей лич­но­стей

Геше Джампа Тинлей

Продолжение комментария к Ламриму: этапы духовного развития средней и высшей личностей

Геше Джампа Тинлей
Очи­ще­ние ума

Геше Джампа Тинлей

Очищение ума

Геше Джампа Тинлей
Лек­ции об уме

Геше Джампа Тинлей

Лекции об уме

On the bookshelvesAll

Духовное развитие

Ритмы

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)