As informações apresentadas neste guia são apenas para fins educacionais e informativos e não constituem aconselhamento jurídico ou outro. Sempre busque ajuda de um profissional licenciado antes de tomar qualquer decisão.Você quer viver mais, mais feliz e mais saudável? Bem, se for assim, levante-se da cadeira depois de ler este relatório e coloque os músculos para trabalhar. Agora, você pode tomar suplementos ou pílulas dietéticas o dia todo, mas sem treino você só está enchendo seu sistema digestivo com corredores de “bola dura” que levarão algum tempo para digerir. Claro, certos suplementos naturais podem beneficiá-lo, mas é preciso mais do que tomar comprimidos. O exercício é o lugar onde está acontecendo, junto com uma dieta pobre em gorduras e fibras e um desejo de viver para uma boa saúde. É claro que você também precisará eliminar esses hábitos desagradáveis, como fumar, beber excessivamente ou usar drogas. Os medicamentos incluem o uso excessivo de medicamentos prescritos. Boa saúde vem para aqueles que cuidam de seu templo. (Corpo) Quando você trabalha para ter uma boa saúde, por sua vez, a boa saúde virá para você de muitas maneiras. Antes que você perceba, você se pegará fazendo coisas que nunca fez antes.
