ru
Люси Джо Палладино

Максимальная концентрация

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче — большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Темп жизни становится все быстрее, информации все больше, и нам все сложнее концентрироваться на каждой из задач в отдельности, мы устаем и теряем былую энергию. Но есть техники, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку, вернуть навык фокусирования. Они изложены в этой книге. Автор, психолог с 35-летним стажем, специализируется на теме внимания и разработала цельную и действенную систему для тех, кому необходима концентрация внимания на поставленных задачах. Если вы хотите работать эффективнее, успевать больше в течение рабочего дня и при этом не лишать себя отдыха — обязательно прочитайте эту книгу. Особенно рекомендуется она владельцам бизнеса.
This book is currently unavailable
285 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

    Константин Якушевshared an impression6 years ago

    Все правильно написано. Не помогает, разумеется, как и любой способ бороться с ленью.

    Никита Черняковshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень хорошая и системная книга по концентрации.
    Многое техник и способов их применения.Лично у меня, конспект на эту книгу занял 4 страницы А4. Показатель эффективной , а не водянистой книги.
    8.5/10 Must read, для тех кто строит систему тайм-менеджмента. Данная книга усилит её в 2-3 раза и сделает внедрение более плавным.

    Дмитрий Горчаковshared an impression5 years ago
    🎯Worthwhile
    💤Borrrriiinnng!

    Как всегда в подобных книгах, слишком много воды. Много обычных и всем известных советов. Еле добрался до конца, вторую половину пролистывал.

Quotes

    Игорь Игнатьевhas quoted7 years ago
    Наши умственные способности, так же как и мышцы, становятся сильнее, если мы упражняемся, а в противном случае ослабевают. Но мысли, в отличие от мышц, не видны. Взглянув на себя в зеркало, вы поймете, что пора в спортзал. Ослабление синапсов в мозге заметить не так просто.
    Михаил Кортуковhas quoted5 years ago
    Еще много веков назад Сократ предупреждал нас: «Остерегайтесь пустоты занятой жизни».
    Daniel Wachowskihas quoted7 years ago
    Помните: то, на что вы обращаете внимание, улучшается.
    Мы не можем не отвлекаться, да и не хотим. Если вы научитесь не обращать внимания на смеющегося ребенка, благоухающую розу, проявления доброты, потрясающую радугу на небе или алый закат, у вас будет меньше радостей. Еще много веков назад Сократ пре­дупреждал нас: «Остерегайтесь пустоты занятой жизни».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)