Илсе Санд

Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить

    Olga Burikovahas quoted5 years ago
    Чрезмерно сдерживая собственные чувства, мы делаем свою жизнь безрадостной, вредим себе.
    Ольга Куницкаяhas quoted5 years ago
    Если хочешь по-настоящему принимать участие в собственной жизни и чувствовать себя живым, надо прекратить демонстрировать свои достоинства, например правильность, ум или доброту, которые мы стремимся предъявлять себе и окружающим. Важно набраться смелости и научиться просто существовать, не пытаясь быть кем-то.
    Оля Ивановаhas quoted5 years ago
    Стремление избегать душевной боли, ограничиваясь вымышленными отношениями или отношениями, в которых отсутствует настоящая привязанность, — это лишь один из способов нашей самозащиты.
    Annikahas quoted5 years ago
    Желание ударить кого-то часто возникает, когда нам кажется, что этот человек своим отношением словно ударил нас самих.
    Юлия Баяндинаhas quoted5 years ago
    способность любить и способность грустить неразрывно связаны друг с другом
    Катяhas quoted5 years ago
    Стоит кому-то подойти к нам слишком близко — и мы, как правило, начинаем злиться или раздражаться, даже в тех случаях, если тот, кто идет на сближение, предлагает нечто хорошее и желанное.
    Чингис Гомбоевhas quoted5 years ago
    Печаль — это путь к исцелению раны
    Svetlana Bulavskayahas quoted4 years ago
    Уклонение: мы ни на минуту не хотим оторваться от телефона, постоянно находясь в интернете и без конца проверяя Facebook.
    Проецирование: мы полагаем, что мучительные для нас чувства или переживания, испытываем не мы сами, а другие люди. Это напоминает ситуацию с утомленной матерью, которой кажется, будто устал ее ребенок, и поэтому она укладывает его в постель, хотя спать тому совершенно не хочется.
    Самоодурманивание: мы одурманиваем себя, постоянно переедая, пытаясь чересчур долго спать, навязывая себе различные развлечения или воздействуя на сознание иными способами.
    Мы делаем себя слепыми и глухими по отношению к реальному миру, перестаем замечать признаки, свидетельствующие о симпатии или антипатии к нам со стороны окружающих. И вместо этого начинаем строить предположения об окружающем мире, опираясь исключительно на собственные домыслы и фантазии.
    Чрезмерно позитивный настрой: в тех случаях, когда кто-то причиняет нам беспокойство, мы убеждаем себя, будто на самом деле этот человек желает нам добра. Таким образом мы заглушаем свой гнев или печаль.
    lapa1313has quoted5 years ago
    Если нам удалось дать своим детям хотя бы чуть-чуть больше того, что в детстве получили мы сами, это уже подвиг, ведь отдавать то, чего не получил сам, крайне сложно. Когда у нас это получается, мы сдвигаем свою социальную наследственность в положительную сторону.
    Darya Gingerhas quoted5 years ago
    Если же человек боится потерь и печали, любовные отношения представляются ему делом в высшей степени рискованным.
    Андрейhas quoted5 years ago
    постоянно находиться рядом с тем, кому обязан всем на свете, совершенно невыносимо.
    gayanademurinahas quoted5 years ago
    Чем меньше внимания уделяли нам родители, чем меньше навыков здоровых отношений мы получили от них, тем больше стратегий самозащиты выстраиваем, становясь взрослыми.
    Julia Pomidorrihas quoted3 years ago
    люди, которые намеренно не дают себе передохнуть, чтобы лишиться возможности увидеть собственные проблемы.
    Дина Якушевичhas quoted4 years ago
    Если мы хотим прочувствовать жизнь во всей ее полноте — и в печали, и в радости, — нам нужно научиться отпускать. Мы должны уметь прощаться с людьми и вещами, к которым привязались, принимая то новое, что ждет нас впереди. Важно находить в себе силы отказываться от старых поведенческих моделей и разрабатывать новые стратегии. Жизнь — это движение. Мы знакомимся с людьми и устанавливаем контакты. Мы расстаемся и прежде, чем завязать новые отношения, должны пережить период потери. Грусти, как и радости, требуется время. Многое из того, что способно вызвать у нас неподдельную радость и глубочайшую скорбь, неподвластно нам. Однако, научившись отпускать и приходить к освобождению через страдания, мы оказываемся неплохо подготовлены к трудностям жизни.
    Marianna Bashas quoted4 years ago
    Когда мы осмеливаемся признать собственную уязвимость и отказываемся от ненужной защиты, отношения становятся более полноценными и осмысленными.
    Nyutahas quoted4 years ago
    Мечта о том, что мы спасем кого-то от одиночества, убаюкивает нас иллюзией безопасности. Мы искренне убеждены, что партнер, вырванный нами из лап беспросветного одиночества, будет абсолютно счастлив, бесконечно благодарен своему спасителю и зависим от него — а следовательно, никогда его не покинет.
    В действительности же лягушку можно целовать до бесконечности, год за годом, но в принца она не превратится. Возможно, у лягушонка прибавится уверенности в себе, он вырвется на волю и найдет другого партнера. Ведь постоянно находиться рядом с тем, кому обязан всем на свете, совершенно невыносимо
    Наталья Безбородыхhas quoted5 years ago
    Нам придется смириться с тем, что на большинство вещей, играющих в нашей жизни по-настоящему важную роль, мы повлиять не способны. Быть собой означает избавиться от самоконтроля и научиться спокойно двигаться в потоке жизни.
    Olga Kasahas quoted3 years ago
    Жизнь напоминает маятник, колеблющийся между печалью и восхищением.
    Екатерина Карташоваhas quoted4 years ago
    Пытаясь компенсировать недостающее, ребенок выдумывает иную реальность, в которой чувствует себя защищенным.
    Проблема возникает, когда мы, становясь взрослыми, продолжаем верить собственным представлениям, а не реальности.
    ксюша шенгераhas quoted5 years ago
    Нужно обязательно давать волю собственной печали, уделять ей внимание, выражать ее, сделать ее частью своей личности, чтобы в отношениях с близкими перестать утаивать это чувство. Множество нецелесообразных поведенческих реакций приводит к попыткам избежать печали или дискомфорта.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)