Илсе Санд

Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить

Read
Olga Burikova
Olga Burikovahas quoted3 years ago
Чрезмерно сдерживая собственные чувства, мы делаем свою жизнь безрадостной, вредим себе.
martoradesign
martoradesignhas quoted3 years ago
Если хочешь по-настоящему принимать участие в собственной жизни и чувствовать себя живым, надо прекратить демонстрировать свои достоинства, например правильность, ум или доброту, которые мы стремимся предъявлять себе и окружающим. Важно набраться смелости и научиться просто существовать, не пытаясь быть кем-то.
Оля Иванова
Оля Ивановаhas quoted3 years ago
Стремление избегать душевной боли, ограничиваясь вымышленными отношениями или отношениями, в которых отсутствует настоящая привязанность, — это лишь один из способов нашей самозащиты.
Annika
Annikahas quoted3 years ago
Желание ударить кого-то часто возникает, когда нам кажется, что этот человек своим отношением словно ударил нас самих.
Юлия Баяндина
Юлия Баяндинаhas quoted3 years ago
способность любить и способность грустить неразрывно связаны друг с другом
Катя
Катя has quoted3 years ago
Стоит кому-то подойти к нам слишком близко — и мы, как правило, начинаем злиться или раздражаться, даже в тех случаях, если тот, кто идет на сближение, предлагает нечто хорошее и желанное.
Svetlana Bulavskaya
Svetlana Bulavskayahas quoted3 years ago
Уклонение: мы ни на минуту не хотим оторваться от телефона, постоянно находясь в интернете и без конца проверяя Facebook.
Проецирование: мы полагаем, что мучительные для нас чувства или переживания, испытываем не мы сами, а другие люди. Это напоминает ситуацию с утомленной матерью, которой кажется, будто устал ее ребенок, и поэтому она укладывает его в постель, хотя спать тому совершенно не хочется.
Самоодурманивание: мы одурманиваем себя, постоянно переедая, пытаясь чересчур долго спать, навязывая себе различные развлечения или воздействуя на сознание иными способами.
Мы делаем себя слепыми и глухими по отношению к реальному миру, перестаем замечать признаки, свидетельствующие о симпатии или антипатии к нам со стороны окружающих. И вместо этого начинаем строить предположения об окружающем мире, опираясь исключительно на собственные домыслы и фантазии.
Чрезмерно позитивный настрой: в тех случаях, когда кто-то причиняет нам беспокойство, мы убеждаем себя, будто на самом деле этот человек желает нам добра. Таким образом мы заглушаем свой гнев или печаль.
Гаяна Демурина
Гаяна Демуринаhas quoted3 years ago
Чем меньше внимания уделяли нам родители, чем меньше навыков здоровых отношений мы получили от них, тем больше стратегий самозащиты выстраиваем, становясь взрослыми.
Чингис Гомбоев
Чингис Гомбоевhas quoted3 years ago
Печаль — это путь к исцелению раны
lapa1313
lapa1313has quoted3 years ago
Если нам удалось дать своим детям хотя бы чуть-чуть больше того, что в детстве получили мы сами, это уже подвиг, ведь отдавать то, чего не получил сам, крайне сложно. Когда у нас это получается, мы сдвигаем свою социальную наследственность в положительную сторону.
Darya Ginger
Darya Gingerhas quoted3 years ago
Если же человек боится потерь и печали, любовные отношения представляются ему делом в высшей степени рискованным.
Julia Pomidorri
Julia Pomidorrihas quotedlast year
люди, которые намеренно не дают себе передохнуть, чтобы лишиться возможности увидеть собственные проблемы.
Андрей
Андрей has quoted3 years ago
постоянно находиться рядом с тем, кому обязан всем на свете, совершенно невыносимо.
Nyuta
Nyutahas quoted3 years ago
Мечта о том, что мы спасем кого-то от одиночества, убаюкивает нас иллюзией безопасности. Мы искренне убеждены, что партнер, вырванный нами из лап беспросветного одиночества, будет абсолютно счастлив, бесконечно благодарен своему спасителю и зависим от него — а следовательно, никогда его не покинет.
В действительности же лягушку можно целовать до бесконечности, год за годом, но в принца она не превратится. Возможно, у лягушонка прибавится уверенности в себе, он вырвется на волю и найдет другого партнера. Ведь постоянно находиться рядом с тем, кому обязан всем на свете, совершенно невыносимо
Marianna Bas
Marianna Bashas quoted3 years ago
Когда мы осмеливаемся признать собственную уязвимость и отказываемся от ненужной защиты, отношения становятся более полноценными и осмысленными.
Наталья Безбородых
Наталья Безбородыхhas quoted3 years ago
Нам придется смириться с тем, что на большинство вещей, играющих в нашей жизни по-настоящему важную роль, мы повлиять не способны. Быть собой означает избавиться от самоконтроля и научиться спокойно двигаться в потоке жизни.
Татьяна Козлова
Татьяна Козловаhas quotedlast year
Искренние и честные отношения никогда не развиваются по шаблону. В них не существует намеченной цели и заранее запланированной выгоды. Они всегда рождаются в зависимости от настоящего момента и развиваются самым непредсказуемым образом с неожиданными встречами и поворотами судьбы.
Olga Kasa
Olga Kasahas quotedlast year
Жизнь напоминает маятник, колеблющийся между печалью и восхищением.
Дина Якушевич
Дина Якушевичhas quoted3 years ago
Если мы хотим прочувствовать жизнь во всей ее полноте — и в печали, и в радости, — нам нужно научиться отпускать. Мы должны уметь прощаться с людьми и вещами, к которым привязались, принимая то новое, что ждет нас впереди. Важно находить в себе силы отказываться от старых поведенческих моделей и разрабатывать новые стратегии. Жизнь — это движение. Мы знакомимся с людьми и устанавливаем контакты. Мы расстаемся и прежде, чем завязать новые отношения, должны пережить период потери. Грусти, как и радости, требуется время. Многое из того, что способно вызвать у нас неподдельную радость и глубочайшую скорбь, неподвластно нам. Однако, научившись отпускать и приходить к освобождению через страдания, мы оказываемся неплохо подготовлены к трудностям жизни.
Валентина Русакова
Валентина Русаковаhas quoted3 years ago
Люди с плохо развитыми стратегиями защиты от себя самого нуждаются в более развитых стратегиях защиты от внешнего мира
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)