Quotes from “Язык жизни. Ненасильственное общение” by Маршалл Розенберг

eccomi_elena
eccomi_elenahas quotedlast year
В твоих словах я слышу приговор,Я чувствую себя осужденной и изгнанной,Но прежде чем я уйду, мне нужно знать —Ты именно это и имел в виду?
nuabgaryan
nuabgaryanhas quoted8 months ago
Агрессия встроена в систему эго, которая в любом зарождающемся конфликте полностью замыкается на «я, мне, мое».
л
лhas quotedlast year
Для меня величайший дар —
Дарить тебе.
Когда ты понимаешь,
Какая для меня радость —
Отдавать тебе.
И я отдаю не для того,
Чтобы ты остался мне должен.
А для того, чтобы выразить
Мою любовь к тебе.
Возможно, лучший подарок —
Это красиво принимать.
Для меня это —
Единое целое.
Когда ты что-то даешь мне,
Я в ответ дарю тебе свое принятие.
Когда ты берешь у меня,
Это величайший дар.
Мария Киселёва
Мария Киселёваhas quoted9 months ago
Суфийский поэт Руми писал:

Есть луг волшебный, что лежит вне круга
Понятий наших о добре и зле.
Ищи его! Там встретим мы друг друга
Mikhailova Anna
Mikhailova Annahas quoted9 months ago
Анализирование других на самом деле выражает наши собственные потребности и ценности.
Алена
Аленаhas quoted9 months ago
Когда люди говорят со мной подобным образом, у меня есть несколько вариантов реакции. Первый — принять высказывание полностью на свой счет. Я знаю, что веду себя подобным образом, когда испытываю потребность унижаться, обороняться или извиняться
Полина
Полинаhas quoted9 months ago
В мире суждений нас прежде всего заботит, «кого как назвать».
ЯРОМА
ЯРОМАhas quoted9 months ago
Каждый яростно цепляется за свою историю, потому что она — якорь его идентичности.
SvetlanaF
SvetlanaFhas quotedlast year
имеет значение не твое действие, а качество твоего внимания.
Irina Kovalenko
Irina Kovalenkohas quotedlast month
Наш лексический запас для присвоения людям ярлыков часто богаче нашего словаря, предназначенного для ясного описания эмоциональных состояний
Tanya Rodina
Tanya Rodinahas quoted5 months ago
Чтобы оживить разговор, перебивайте с эмпатией.
Люди не осознают, что на самом деле им часто нужна именно эмпатия.
Anna Kozhara
Anna Kozharahas quoted5 months ago
Первая составляющая ННО — наблюдение без оценок. Вторая составляющая — высказывание того, что мы чувствуем. Психоаналитик Ролло Мэй считает, что «зрелый человек становится способен дифференцировать чувства на самые разные нюансы, сильные и яркие эмоции или же изящные и тонкие, как в различных музыкальных пассажах в симфонии» [7]. Однако для многих из нас диапазон собственных чувств, как писал Мэй, «ограничен, подобно нотам в сигнале горна».
Anna Kozhara
Anna Kozharahas quoted5 months ago
Наш лексический запас для присвоения людям ярлыков часто богаче нашего словаря, предназначенного для ясного описания эмоциональных состояний.
Tetsury V
Tetsury Vhas quoted6 months ago
Всегда держа маску
В белой тонкой руке,
Не давала она
Увидеть свое лицо…

Да, эта рука,
Легонько сжимая маски края,
Дело знала свое.
Но, кажется, иногда
Едва заметно
Пальцы дрожали,
Когда держали
Маску ее.

А я годами
В догадках
Терялся,
Но спросить
Не решался.
И однажды,
С опаской
Взглянув
За маску,
Не увидел я ничего.
Лица
Не было у нее.

Осталась
Только рука,
Изящно
Tetsury V
Tetsury Vhas quoted6 months ago
Еще одна форма такого общения — сравнения, которые блокируют сопереживание по отношению к другим и к нам самим. Отчуждающее от жизни общение также скрывает от нас осознание того, что каждый из нас несет ответственность за свои мысли, чувства и действия. Высказывание наших желаний в форме требований — еще одна характеристика речи, блокирующей сопереживание.
Tetsury V
Tetsury Vhas quoted6 months ago
Мы можем сменить язык, подразумевающий отсутствие выбора, на язык, признающий выбор.
Tetsury V
Tetsury Vhas quoted6 months ago
Корень многих (если не всех) случаев насилия — вербального, психологического или физического, будь то в семье, племени или государстве, — это способ мышления, который ищет причину конфликта в неправильности противника.
Tetsury V
Tetsury Vhas quoted6 months ago
Зрители, которым внушили, что плохие парни заслуживают наказания, с удовольствием смотрят на насилие.
Tetsury V
Tetsury Vhas quoted6 months ago
Классификация и осуждение людей способствуют насилию.
Маша Хаус
Маша Хаусhas quoted6 months ago
Даже читатели, которые поглощены этим самовнушением собственной ничтожности, могут увидеть, насколько сильно этот тип мышления блокирует сопереживание себе и другим.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)