Сергей Кашин

Лечебное питание. Раздельное питание

На каждый вид потребляемых продуктов желудок выделяет сок строго определенного состава и, соответственно, активности. Поэтому чтобы не нарушать процессов пищеварения, следует правильно сочетать продукты при еде. В книге вы найдете массу рецептов и советов по раздельному питанию.
49 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

    b9186715113shared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🐼Fluffy

Quotes

    b2127423247has quoted6 months ago
    Отдавайте предпочтение простой трапезе, состоящей из небольшого числа компонентов. Также помните, что ваш организм находится в большей биологической гармонии с местными продуктами, поэтому старайтесь употреблять именно их, а не экзотические, привезенные из дальних стран.
    b2127423247has quoted8 months ago
    Заболев, следует сознательно уменьшить суточный рацион, чтобы организм тратил энергию не на избыточное пищеварение, а на борьбу с болезнью (разумеется, при гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта необходимо вначале посоветоваться с врачом). Кроме того, повышенная температура угнетает выработку пищеварительных соков.
    b2127423247has quoted8 months ago
    В то же время хлеб, особенно из неочищенного зерна, хорошо сочетается с салатами, а также растительным маслом.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)