We use cookies to improve the Bookmate website experience and our recommendations.
To learn more, please read our Cookie Policy.
Accept All Cookies
Cookie Settings
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Something went wrong. Try again.
Еда, которая лечит суставы, позвоночник, сердце, сосуды, диабет. 600 рецептов блюд, которые помогут вам выздороветь, Юрий Пернатьев
ru
Books
Юрий Пернатьев

Еда, которая лечит суставы, позвоночник, сердце, сосуды, диабет. 600 рецептов блюд, которые помогут вам выздороветь

Об этом вы не услышите на приеме у врача!
Коллекция вкусных и полезных рецептов.
Рекомендации по составлению меню с учетом разных заболеваний.
Принципы здорового питания.
Все блюда, описанные в книге, подобраны опытными врачами и опробованы на практике. Они не просто полезны, а жизненно необходимы всем, кто стремится сохранить здоровье и излечить болезни сердца, сосудов, позвоночника, суставов и диабет. Здесь собрано более 600 рецептов, которые позволят составить индивидуальное меню для каждого, кто хочет избавиться от недугов. Аппетитные супы, салаты, блюда из овощей, рыбы, птицы и мяса, десерты очень просты, причем продукты для них требуются самые обычные. Готовьте вкусно — и вы позаботитесь о своем здоровье!
Вкуснейшие рецепты полезных блюд.
Микроэлементы и витамины для костной и соединительной ткани.
Основные правила питания при сахарном диабете.
Рекомендуемые и запрещенные продукты при болезнях сердца и др.Ob jetom vy ne uslyshite na prieme u vracha!
Kollekcija vkusnyh i poleznyh receptov.
Rekomendacii po sostavleniju menju s uchetom raznyh zabolevanij.
Principy zdorovogo pitanija.
Vse bljuda, opisannye v knige, podobrany opytnymi vrachami i oprobovany na praktike. Oni ne prosto polezny, a zhiznenno neobhodimy vsem, kto stremitsja sohranit' zdorov'e i izlechit' bolezni serdca, sosudov, pozvonochnika, sustavov i diabet. Zdes' sobrano bolee 600 receptov, kotorye pozvoljat sostavit' individual'noe menju dlja kazhdogo, kto hochet izbavit'sja ot nedugov. Appetitnye supy, salaty, bljuda iz ovoshhej, ryby, pticy i mjasa, deserty ochen' prosty, prichem produkty dlja nih trebujutsja samye obychnye. Gotov'te vkusno — i vy pozabotites' o svoem zdorov'e!
Vkusnejshie recepty poleznyh bljud.
Mikrojelementy i vitaminy dlja kostnoj i soedinitel'noj tkani.
Osnovnye pravila pitanija pri saharnom diabete.
Rekomenduemye i zapreshhennye produkty pri boleznjah serdca i dr.
more
267 printed pages
Original publication
2018
Publication year
2017
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Анастасия Истоминаhas quoted6 years ago
    Тыквенная запеканка с пармезаном

    1 кг тыквы, 1/2 болгарского перца, 1 небольшая луковица, 2 яйца, 150 г пармезана или чеддера, 100 г сметаны, растительное масло, крекеры, молотый черный перец, соль

    Тыкву очистить, нарезать ломтиками, положить в небольшую кастрюлю. Добавить мелко нарезанный болгарский перец и лук, влить немного воды, тушить до мягкости тыквы. Массу протереть через сито или измельчить в блендере в пюре. Добавить взбитые яйца, сметану, тертый сыр, соль и перец, тщательно перемешать. Массу выложить в форму, смазанную маслом, разровнять, посыпать измельченной крекерной крошкой. Запекать в духовке при температуре 170 °С около 30 минут.
  • Анастасия Истоминаhas quoted6 years ago
    Суп-пюре из тыквы с креветками

    200 г очищенных креветок, 300—400 г мякоти тыквы, 1 болгарский перец, 1 морковь, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, зелень базилика, 2 ст. л. оливкового масла, сливки, соль

    Тыкву нарезать кубиками, положить в кастрюлю, влить воду, чтобы она полностью покрывала тыкву, варить под крышкой 20 мин. Добавить нарезанный болгарский перец, морковь и лук, варить до мягкости овощей. Затем овощи вместе с отваром протереть через сито или измельчить в блендере. Полученное пюре выложить в кастрюлю, добавить немного воды, посолить, довести до кипения. В сковороде разогреть оливковое масло, выложить очищенных креветок и измельченный чеснок, слегка обжарить. Затем переложить в кастрюлю с овощным пюре, варить 5 мин. Добавить рубленую зелень базилика и снять с огня. Подавать, положив в каждую порцию сливки. Вместо креветок можно использовать отварное куриное мясо.
  • Любовь Першинаhas quoted8 years ago
    прием пищи лучше начинать с сырых овощей, это способствует очищению желудка;
    – нежелательно есть блюда с хлебом.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)