София Аксельрод

Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей

После рождения дочери София Аксельрод, научный сотрудник из лаборатории Майкла Янга, получившего Нобелевскую премию за исследования молекулярных основ сна, обнаружила, что последние открытия в области хронобиологии невероятно актуальны для всех нас, и в особенности — для родителей маленьких детей. Применяя свои профессиональные знания на практике, она разработала уникальную методику, позволяющую наладить сон всей семьи и мягко приучить малыша к самостоятельному засыпанию без лишних слез и переживаний, легко и естественно. В отличие от других подходов, которые в худшем случае основываются на частном мнении отдельных людей, а в лучшем — на представлениях педиатров о здоровье, моя программа зиждется на основополагающих биологических фактах, касающихся работы тела и мозга человека. Ученым удалось открыть важные секреты происходящих внутри нас процессов. Я просто делаю следующий шаг и применяю эти секреты к детскому сну». (София Аксельрод)
242 printed pages

Impressions

    Дарья Расковаshared an impression3 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

    Maria Gorelovahas quoted2 months ago
    Ученые доказали, что есть прямая зависимость между продолжительностью и количеством дневных снов ребенка и его ночным сном.
    Maria Gorelovahas quoted2 months ago
    2017 году ученые из нашей лаборатории обнаружили, что один из ста человек по всему миру имеет мутацию в белке часового гена, называемом криптохромом, функциональный аналог которого был открыт в нашей лаборатории в организме дрозофил еще 30 лет назад. Пациенты с такой мутацией были обнаружены в ходе эксперимента, к участию в котором приглашались люди, испытывающие проблемы с засыпанием и ранним подъемом, — они страдали от синдрома задержки фазы сна.
    Olya Babokovahas quoted3 months ago
    Чтобы научить ребенка спокой­но спать, вам понадобится два ин­гредиента: правильный подход и дисциплина.

On the bookshelves

    Азбука-Аттикус
    Азбука-Аттикус
    • 1.7K
    • 838
    ipat
    ЗОЖ
    • 25
    • 1
    Lera Chewbara
    Тело
    • 2
    Aska Ezh
    1
    • 1
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)