Read

Правильное питание для беременных. Как не набрать лишние килограммы во время беременности

В этой книге рассказывается о том, как правильно питаться во время беременности, чтобы чувствовать себя здоровой и продолжать вести активную жизнь на протяжении всех 9 месяцев ожидания малыша.
more
Impression
Add to shelf
Already read
212 printed pages
Здоровье и спортЕда

ImpressionsAll

dbodrova95826
dbodrova95826shared an impression11 months ago
💩Utter Crap

Мда....книга полна противоречий, в тексте написано необходимо исключить кофе,зато в меню на неделю каждое утро кофе со сливками....

QuotesAll

Следует пить больше карбонатной минеральной воды
Примерный рацион питания беременной
Однако не следует забывать и о белках растительного происхождения, которые также необходимы беременной. Наибольшее их количество содержится во всех видах орехов: миндале, арахисе, грецких орехах, пекане и семенах подсолнечника, тыквы, кунжута и др.
Для того чтобы родилась девочка, рекомендуется на некоторое время забыть о мясе во всех видах, заменив его свежей или быстрозамороженной рыбой. К ней можно добавить пресные лепешки из бездрожжевого теста. Разрешены все молочные продукты (кроме маргарина, сыров и мороженого) и яйца. Из овощей следует ввести в рацион свеклу, морковь, баклажаны, салат, огурцы, свежий горошек и зеленые бобы, сладкий перец, зеленый лук. Помидоры следует употреблять вареными (в супе), картофель допустим

On the bookshelvesAll

yakavi

Беременность

Tatiana Malinova

Беременность и роды

Анна

Семья дети

Anna Paradise

Дети

Related booksAll

Related booksAll

Ольга Бердникова

Беременность – неделя за неделей. Современный справочник для будущих мам

Людмила Мартьянова

365 советов беременным и кормящим

Илья Мельников

Питание беременных и кормящих женщин

Коллектив авторов

Вы и ваша беременность

Илья Мельников

Все о беременности: этапы

А.В.Митрошенков, О.В.Еремеева

Современная энциклопедия мамы и малыша. От беременности до трех лет

Валерия Фадеева

Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

On the bookshelvesAll

Беременность

Беременность и роды

Семья дети

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)