Read

7-минутное чудо

Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой «план прорыва». Для широкого круга читателей.
more
Impression
Add to shelf
Already read
213 printed pages

ImpressionsAll

b4163793086
b4163793086shared an impression3 months ago
👍

b6641435465
b6641435465shared an impression10 months ago
👍

Легко читается, полезно

💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Интересная система. Буду пробовать

QuotesAll

это сработает только в том случае, если вы принимаете ее вслед за 7-минутной чудо-разминкой
10 принципов борьбы с лишним весом — генетически обоснованной 1. Нерегулярные упражнения не помогут сбросить лишний вес. 2. Успех принесут только регулярные непрерывные занятия. 3. Чрезмерная физическая активность повышает аппетит. 4. Углеводы и жиры повышают аппетит.5. Семь минут интенсивных упражнений уменьшают аппетит. 6. Ходьба пешком не помогает сбросить лишний вес. 7. То, что вы едите после упражнений, и сделает вас тонким и изящным. 8. Неправильное питание после упражнений вызовет увеличение веса. 9. Большая часть жира сгорает не во время выполнения упражнений, а после их окончания. 10. Если промежуток между упражнениями и приемом пищи составит 40 минут, это помо

On the bookshelvesAll

Светлана

Похудение, диеты

Ангелина Чернышева

Успех и богатство

Ирина Осипенко

Про читай Разное

Блохина Аня

Мужчина-женщина

Related booksAll

Related booksAll

Инга Соколова

Стройная фигура за 60 дней

Дебора Ткач, Дениз Фоули, Лайла Уоллис, Эйлин Нечас

1000 секретов женского здоровья

Елена Исаева

Невидимая гимнастика для тех, кто следит за своей фигурой. Гимнастика в офисе, лифте, на пляже, по дороге на работу

Гордон Томсон, Линн Робинсон

Управление телом по методу Пилатеса

Маргарита Орлова

Упругие бедра и ягодицы за 30 дней

Марина Корпан

Бодифлекс: дыши и худей

Свами Брахмачари

Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

On the bookshelvesAll

Похудение, диеты

Успех и богатство

Про читай Разное

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)