7-минутное чудо, Шелдон Левин
Read

7-минутное чудо

Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой «план прорыва». Для широкого круга читателей.
more
Impression
Add to shelf
Already read
213 printed pages

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

Bookmate – an app that makes you want to read

ImpressionsAll

b4163793086
b4163793086shared an impression7 months ago
👍

b6641435465
b6641435465shared an impressionlast year
👍

Легко читается, полезно

💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Интересная система. Буду пробовать

QuotesAll

это сработает только в том случае, если вы принимаете ее вслед за 7-минутной чудо-разминкой
10 принципов борьбы с лишним весом — генетически обоснованной 1. Нерегулярные упражнения не помогут сбросить лишний вес. 2. Успех принесут только регулярные непрерывные занятия. 3. Чрезмерная физическая активность повышает аппетит. 4. Углеводы и жиры повышают аппетит.5. Семь минут интенсивных упражнений уменьшают аппетит. 6. Ходьба пешком не помогает сбросить лишний вес. 7. То, что вы едите после упражнений, и сделает вас тонким и изящным. 8. Неправильное питание после упражнений вызовет увеличение веса. 9. Большая часть жира сгорает не во время выполнения упражнений, а после их окончания. 10. Если промежуток между упражнениями и приемом пищи составит 40 минут, это помо
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)