Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Прочитал выжимку книги от getAbstract. К идеям, изложенным в "Жизни на полной мощности", недавно начал приходить сам. После 40 прожитых лет.
Главное не управлять своим временем, а управлять своей энергией.
Об этом же в своих курсах о продуктивности говорит Эбен Паган.
Об этом же говорил Стивен Кови: "Управление временем - это в первую очередь управление собой".
Хочешь быть продуктивным - больше отдыхай, полноценно спи, правильно восстанавливай свою физическую и эмоциональную энергию.

Но реализовать все эти умные мысли в своей жизни пока полноценно не получается.
Надеюсь, накопленные знания постепенно перетекут в действия и опыт.

Полезная книга, многие моменты глубоко засели в подсознании. Важно читать всем, кто ищет дополнительный час в сутках, вдохновение или мотивацию.

Книга является мощным мотиватором к действию. Приведенная система деления видов энергии и их зависимость друг о друга помогает четче структурировать важность использования всех этих видов энергии в своей жизни. Авторы книги доходчиво объясняют, что пренебрежение важнейшими жизненными ценностями хотя и дает первоначально Немедленные выгоды имеет печальные долговременные последствия. Приведенные сведения заставляют задуматься о своем поведении и рождает желание меняться, чтоб не оказаться в положении описываемого героя.

Книга замечательная, если:
• внедрять всё полезное, что в ней есть;
• не ожидать [от каждой книги], что она на 100% должна состоять из откровений и абсолютной пользы.

Крутая книга

Стоит прочитать, но не скажу, что это бомба.
Есть информация как внедрить полезные ритуалы в жизнь и как определиться с целью.

Авторы книги позиционируют свой подход как альтернативную систему повышения эффективности, хотя это углубление 7 навыка Стивена Кови (Затачивай пилу). Книга заслуживает внимания, но апломб в первых главах лишний.

Хорошая книга, дающая большую пищу для размышлений. Осмысленные правильные ритуалы - это вещь!

Немного поверхностно, структурно